楠木軒

每天晚上堅持吃3種食物,補血養顏、淡化皺紋,愛吃就賺了!

由 敖學農 發佈於 健康

每天晚上堅持吃3種食物,補血養顏、淡化皺紋,愛吃就賺了!

1、火晶柿子火晶柿子含有豐富的消化酵素和提高代謝燃燒脂肪的油酸,可代替膳食中的飽和脂肪,降低膽固醇水平。且纖維含量很高,能幫助消除體內的膽固醇,而不溶纖維能幫助保持消化系統功能正常,預防便秘。

2、紅棗紅棗內含有錳、鉻、鎂等微量元素,以上成分能夠起到抗氧化防衰老的輔助作用,對皮膚狀態的保持有推動效果,防止衰老的作用,能減少人體內自由基,防止皮膚衰老長皺紋,尤其是女性朋友們可以多多食用,補血養顏、淡化皺紋。

3、賴葡萄癩葡萄中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之癩葡萄本身不含脂肪,熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義,還可以有助於體形健美,皮膚變得光滑潔白。