5個坑人的“養生常識”，別再盲目相信了

咱們日常生活中，很朋友都很喜歡看一些關於養生的知識，不過現在養生知識質量參差不齊的，很多朋友看多了之後都不知道哪些是真的養生，哪些是假的養生了，今天花花就給大家整理了一些關於養生的謠言，花友們要記住了，千萬別信這些養生謠言。

一、雞蛋吃多了對身體不好？

很多人都説吃雞蛋一天一個就夠了，要是吃得太多的話，容易造成體內膽固醇升高，對於一些本來膽固醇就很高的老人們來説是“致命的”。這真的是太恐嚇了，真沒那麼嚴重，一天吃兩三個雞蛋沒啥問題，現在並沒有研究説雞蛋吃多了容易引起心腦血管疾病， 不過好東西還是不能多吃，吃什麼都是有個量的嘛，一天吃2個就可以了。

二、剛出鍋的食物就要趕緊吃？

這個也是錯的！因為不管是什麼樣的食物，光出鍋的時候都是非常燙的，有的食物剛剛出鍋的時候温度都能夠達到八九十度，而我們的口腔黏膜和食道能夠承受的最高温度也就是60度，要是長時間吃那種非常燙的食物，很容易造成口腔黏膜充血，起個大的血泡，食道黏膜也會被灼傷，時間長了肯定對我們的身體不好。我們吃飯的時候，最好是讓食物的温度降降，這樣對我們的食道黏膜、口腔黏膜啥的都有好處。

三、辦公桌上放仙人球和綠蘿防輻射？

假的！這個謠言早在很久之前就已經被闢謠了。很多人都喜歡在自己的辦公桌上面放一盆仙人球，説是這樣可以吸收電腦散發出來的輻射。其實現在並沒有研究證明仙人球和綠蘿以及其它的綠植有防輻射的效果，如果你是想擺放在桌子上面好看，那完全你可以養，不過要是想指望着它吸收輻射，那恐怕是不行的。

四、最好一天刷三遍牙？

啊這....花花看到這個説法都笑了，難不成天天都要帶着牙刷出門嗎？這也是不科學的！不可否認，確實有些人是可以一天刷三遍牙齒的，帶牙套的朋友們想必都聽過自己的牙科醫生説吃完了飯都要刷一遍牙，是因為怕牙套裏面有食物殘渣，長此以往對牙齒不好。不過咱們普通人一天只保持兩次刷牙就行了。咱們的牙齒上面都是有牙釉質的，一天三遍刷牙容易破壞牙釉質，再加上要是吃了熱的、酸的，馬上刷牙對牙齒不好，最好是吃完東西一兩個小時之後刷牙。

平時中午要是吃完東西感覺最裏面有食物殘渣，可以用清水漱漱口，這樣能夠起到温和清潔的作用哦~

五、核桃到底補腦不？

不可否認的是核桃確實有營養，不過相比來説，油脂含量更多，不能多吃。核桃也沒有那麼強的補腦效果，所謂核桃長得像大腦，所以補腦，這種説法是不科學的。

咱們日常生活中經常能夠遇到這些養生小妙招，大家在學的時候，一定要探究一下有沒有用，或者是不是科學的，這樣才是對身體好哦~