會吃的人更健康，女性不妨堅持吃4物，美顏瘦身排毒清脂

會吃的人更健康，食療養生很重要，女性不妨堅持吃4物，美顏瘦身，排毒清脂，一起跟隨小編看看吧！

一、桂花

桂花是一種天然藥材，是中國的主要茶類之一，備受人們的青睞。桂花所特有的芳香，氣味芳香宜人，平常吃點桂花可以溶解脂肪，消除口中的異味。

二、蘋果

蘋果是水果類中最被人們所經常食用的水果了，主要也是因為營養價值的食用性要比其他的一些水果要高，蘋果中含有豐富的細纖維，使糞便的鬆軟，蘋果中含有的有機酸可以刺激腸壁，促進腸道蠕動，有利於排便。具有很好的減肥功效。肌膚也會變得更好。

三、洋葱

洋葱在生活中的餐桌上有一些是不喜歡這種味道的，而大部分都會喜歡吃，具有的營養價值也是很高的，可用於治療消化不良、食慾不振經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。洋葱還含有豐富的抗氧化物質，可以起到抗癌、抗衰老的功效。

四、海帶

海帶是生長在海中的，在大海內是隨處可見的，它是屬於一種藻類的植物，主要內含維生素E、煙酸、碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、熱量及碘、鈣、鎂等多種營養成分，具有降脂降壓、預防心血管疾病、禦寒保暖、排毒減肥、預防便秘、潤膚烏髮及利尿消腫等功效作用。

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