養生不用花大錢：睡前泡腳加一物，堅持7天，三大好處會找上你
艾草泡腳的方法
將一把艾草放入乾淨的鍋中，然後加入適量的清水，大火燒開之後繼續熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。
最好不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。泡腳的時候衣服應該稍微多穿一些，最好比平時穿得厚一層，總的來説原則就是不要邊冷邊泡。泡腳的時候，雙膝蓋開始變暖，然後肚子、身上開始微微地出汗，喉嚨感覺有點兒火，再次頭上開始冒汗，當頭上出汗的時候，泡腳就可以結束了。
艾葉泡腳可以除腳氣、腳癬：艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。
艾葉泡腳可以緩解痛經：艾葉有驅濕氣寒氣，通經絡，理氣血，温經止血之功效。堅持7天用艾葉泡腳。之前我每個月經期都會有經痛，泡了一段時間這兩個月經痛減輕了不少。
（圖片來源網絡）