要説我們的生活中什麼最重要，相信很多人都會説錢，也肯定會有人會説是感情，其實這些都不是最重要的，最重要的就是健康，生活中的一切追求都是必須建立在健康基礎之上，而近些年人們身體上出現的各種疾病的次數越來越多，其中跟生活習慣有着很大的關係，比如長時間的熬夜，無休止的飲酒與抽煙還有對食物衞生的不重視，然後就導致毒素長期在身體內積聚，所以我們還必須通過吃的方式來進行調理，其中下面這3種食物經常被放在廚房角落，每天吃一點，癌細胞見你繞道走。
1、大蒜
大蒜是每家每户都會常備的一種食物，而且也是基本上每天都會用到的調味品。很多人只知道它具有抗炎殺菌的功效，其實它還有着化解身體毒素的效果，能夠有效地避免細胞發生癌變，但是因為味道比較特殊，很多人擔心會影響自己的口氣，所以遭到很多人的嫌棄，但是還是要建議大家平常生活中偶爾吃一點，其中還是生吃效果最好，但是也不要一次性吃太多，否則會增加腸胃負擔。
2、白菜
現在大家的生活水平提高了，所以對於每一餐食物的要求也開始變得刁了起來，不再只是吃飽那麼簡單了，而是開始追求食物的美味以及是否能夠滿足自己對慾望的滿足，好吃是基礎，還必須要有肉，肉吃太多了反而會給身體增加負擔，不僅增加身體的脂肪，破壞一個人的整體外形，還會讓脂肪和肝收到損傷，所以還必須吃一些蔬菜，其中白菜就是非常好的選擇，不僅價格便宜，能夠與多種食物進行搭配，而且製作過程簡單，最重要的是能夠有效地避免細胞發生癌變。主要原因就是白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多餘的膽固醇。更主要的白菜中還含有微量的鉬，可抑制人體內亞硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。
3、糙米
平常生活中，在北方的早上以及晚上通常都是喝粥，小米粥、大米粥都是很好的選擇，其實最好的選擇還是糙米，糙米是一種很常見的粗糧，現在我們吃得最多的就是各種比較精細的食物，但是偶爾的粗糧才能夠讓腸胃更具有活性，讓吃進體內的食物以更快的速度被消化，而且能夠增加身體的飽腹感，減少對其他食物的攝入，有效避免毒素在身體內產生。
