女性愛美，不妨常吃的食物，補血養顏，淡化色斑，降壓減脂
空心菜一般的人羣都是可以吃的，特別適合高血脂、高血壓以及有口臭的人羣，能起到降壓減脂，清除口臭的效果。愛美的人士吃些空心菜都是可以達到排毒的功效，對於女性來説，常吃可以清腸排毒，健脾開胃，給身體“洗洗澡”，清理子宮污血。
楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂的功效。所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助於減肥。
棕樹芯完全不含任何脂肪和膽固醇，而且還是無糖食品。對於患有高血壓、高血脂、高血糖，或希望控制體重，保持健康的人來説，實在是難得的佳品。作為一種健康食品，棕樹芯含有大量的膳食纖維、維生素 C 、鈣、鐵和植物蛋白，可以促進消化，排毒抗衰，補益氣血，維生素和微量元素可以提高肌體的抵抗力。