女性不想大肚子鼓鼓，不妨多吃此物，子宮乾淨了，皮膚也更顯年輕

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我們都知道蒲公英，俗稱婆婆丁，是比較常見的一種中藥，在我國的分佈十分廣泛，所以想要用蒲公英泡水喝，是非常方便、能夠很好做到的一件事。不僅僅能當菜吃，還是治病的良藥。對於我的身體來説也有很大的好處。

在過去，人們把蒲公英只當做一種野菜，而這幾年，把蒲公英炒得很是火熱，是一種藥食兩用的植物。作為食物來説，春季是採挖蒲公英的旺季，人們將採挖來的蒲公英做成涼拌菜、或者蘸醬吃，也有包餃子做鍋貼的。非常適合用在各種熱毒疾病方面，含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效。

蒲公英有清熱解毒、消腫散結及催乳作用，對治療乳腺炎十分有效。具有豐富的胡蘿蔔素和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，還含有的一種蒲公英鹼可以幫助肝臟排除毒素，可以有效防止自由基對細胞和DNA損傷，減緩細胞老化過程。

蒲公英具有很高的鐵含量，多吃幾把蒲公英，可以有效預防缺鐵性貧血。還含有豐富的礦物質，除了鈣和鐵，還是很好的銅，錳，磷，鉀吸收來源。而且蒲公英的熱量很低，不但可以增加飽腹感，還可以提供更多的營養，一舉兩得。

所以女性不想大肚子鼓鼓，不妨多吃蒲公英，子宮乾淨了，皮膚也更顯年輕