家有老人的注意了！這些習慣要當心！

在忙碌的生活中

我們很容易忽略我們最親的人

不知不覺，逐漸老去的父母

成為了我們最牽掛的心頭大事

父母身體安康

是我們最大的期許

湖南都市頻道“九九重陽節，為愛加營養”報道 ↑

重陽節就要到了，世上最美好的事情，莫過於我已經長大，你還未老；我有能力報答，你仍然健康。身體健康是老人安度晚年的前提，怎樣做才能讓年邁的父母保持健康的體魄？

隨着年齡增長，血管、肌肉、骨骼等都不可避免地出現退化現象，味覺等感官也會伴隨衰退，飲食習慣往往重油、重鹽，飲食和營養的不均衡，為老年人埋下了健康隱患。

特別是在秋冬季節，天氣寒冷，老年人發病率提升，因此，如何通過飲食和營養的調整，提升老年人的免疫能力，成為了大家共同關注的話題。

10月22日晚8點，湖南都市頻道攜手湯臣倍健、老百姓大藥房，共同發起“九九重陽節，為愛加營養”健康公益直播，特邀湖南省人民醫院副主任醫師蒞臨直播間，講解老年健康知識。

九九重陽節，為愛加營養

在清淡均衡飲食的同時，老年人還要在運動、情緒等方面加強注意。

此外，吸煙是誘發心腦血管疾病的重要因素，中老年人在控制血壓、血糖，保證充足睡眠的同時，戒煙可大大降低心腦血管疾病的發病率。