入秋後常給孩子做這湯，隔三差五喝，改善脾胃，孩子多喝胃口好

入秋後常給孩子做這湯，隔三差五喝，改善脾胃，孩子多喝胃口好！現在的天氣可以説是要冷不冷，要熱不熱，早上呢還是比較涼爽的天氣，到了中午呢就太陽比較足，温度也會比較高，其實對於現在的飲食狀態來説，我們的食慾還沒有恢復的很好，所以到了入秋的時候，第一個就是補充營養，還要吃一些促進胃口的這樣的一些菜品，那麼到了秋天的時候，晚上的天氣，它的温度比較低，我們呢，在家常菜中做一些湯類是最好的，對我們的身體比較好不説，我們在晚飯的過程當中也能增加食慾，下班累了一天，在家裏喝一碗營養豐富的鮮湯，簡直沒有比這更幸福的了！#山藥#

現在很多上班的朋友可能會因為一些工作的原因，在家裏做晚飯也遇到了一些難題，因為現在馬上進入到了冬季，白天的時間比較短，晚上的時間比較長，也就是我們常説的天短夜長這樣的一個時間狀態，也就是説大概下午六點鐘左右的時候，天就已經變黑了那麼一些，七點到九點下班的這樣的朋友，他們回到家可能就會更加的疲累疲勞，以至於他們不會在晚飯給自己做一些豐盛的可口的晚餐，但是其實啊，晚餐真的不能忽略了，和家人一起吃一頓晚餐，尤其是吃一頓豐富可口的晚餐。是非常幸福，也能夠調節我們的家庭關係這樣的一個形式，那麼，如果你的晚餐當中有這樣一道菜就更好了

其實這道菜呢，也非常的常見，一般只要在家裏經常做菜的朋友肯定都會做這道菜，但是如果我把它的食材説出來了，那麼你可能。就沒有做過了，我們的朋友可能經常會在家裏做一些玉米排骨湯，或者是山藥排骨湯，但是其實啊，把山藥玉米排骨還有大棗這幾種食材放到一起，這樣做出來的湯汁才是最鮮美最有營養的

排骨是非常有營養的，如果用排骨製作出來的湯汁，那麼它的味道不僅是鮮美可口，而且湯汁很濃郁，原汁原味的感覺非常的令人沉醉，而玉米呢，也是我們生活當中比較美味的一種粗糧，吃玉米不僅對身體好，而且還有減肥瘦身的這樣的功能，而且多吃玉米還可以健胃。有一些專家就曾經研究過，我們的人體還是需要一些粗糧的，比如説有些朋友他可能吃不了一些五穀雜糧，但是其實玉米對於我們普通人來説還是很好接受的，也有朋友不愛吃吃玉米，這種可以選擇嘗試一下甜玉米，甜玉米味道也是非常好的，製作出來的湯汁反而會更香甜

山藥的好處更是不用多説了，在中藥裏面，山藥也是一味藥材，而且山藥做高湯的話，它的口感是非常的軟糯的，有一些愛吃土豆的朋友一定要選擇嘗試一下山藥，因為它的口感比土豆還要美味。在山藥當中，它是含有一些很有用的營養因素的，比如説是澱粉。而且山藥可以清熱解毒，緩解消化不良，等等多種對身體有好處的作用

大棗也算是很多女性朋友鍾愛，而且是家中必備的這樣的一個食物了，因為大棗不僅可以補氣補血，而且不管是直接吃還是吃曬乾了的大棗片，或者煮菜用，煮飯都是非常美味的。但是其實大棗不僅對女性朋友有很多的身體好處，對男性朋友也是如此，多吃一些大棗能夠提升人的氣色，很多朋友可能不太理解到底什麼是提升氣色，其實改善我們的精神狀態，讓大家有更足的精神去迎接新的一天

這道菜製作起來也是非常的簡單，調味料要放好，只要小火慢燉一個小時以上，我們的湯就大概做好了，如果家中有高壓鍋的朋友，那麼他會更節省一些時間，但是做這個菜也需要掌握一些重點，比如説食材的搭配上一定要掌握好，我們放了大棗就順便放一點枸杞，這樣的話它的營養效果會更好呢。

首先我們來劃重點！去腥的這個過程當中，把每一個步驟掌握好，這樣做出來的排骨。湯汁更濃郁，味道更鮮美，口感也會更好的。另外就是我們的玉米千萬不要買到了老玉米，這樣玉米吃起來也不會很好吃，就浪費了這個食材了。我們的山藥和枸杞的量也一定要適量的放進去，不然放多了，就會掩蓋原本的味道。

首先我們，把排骨血水洗掉之後。在鍋中放入料酒葱姜，然後大火燒開把排骨焯到冒出浮沫為止，然後把排骨撈出來，過到涼水中洗乾淨他的血沫就可以了。玉米要把它切成小段兒，喜歡吃大塊的可以切大塊兒，喜歡吃小塊的朋友也可以切一些小塊兒，山藥也是一樣，大小可以根據自己的習慣，然後就是我們把排骨和薑片放到鍋中，大火燒開轉小火燉30分鐘

半個小時之後，我們先加入玉米，稍微等玉米放到鍋中水再次開了之後，再放入山藥，然後放入枸杞和大棗，然後這樣再慢燉20分鐘之後加入適量的調味料，雞精鹽和白糖，這樣可以給湯汁更好地提鮮，白糖適量放，因為有一些人可能愛吃香甜的，有一些人可能愛吃鹹口的，這些都不是特定的，可以自己調整

以上就是今天的菜品，經常吃排骨山藥湯的人，他是可以提升食慾的，並且他的胃口會越來越好，身體上也會有一些慢慢向好的調整，如果喜歡的朋友一定要安利到自己家的菜譜當中哦！