關於長壽，越來越打破人的認知，起先人們認為不喝酒不吸煙才能夠長壽，可後來總有個例出現，即使長期吸煙喝酒也有可能成為長壽之人。
後來人們又認為不運動才是人長壽的秘訣，可前幾年調查發現，日本人不愛運動，可肥胖率低且還一直是全世界中長壽的大國，好幾年都取得了第一。
就連全世界長壽的女性田中，在人們對她長壽秘訣好奇時，她在一次採訪中提到，她十分喜歡吃甜食，但依舊是百歲長壽老人，這些互相矛盾，那到底什麼長壽的秘密是什麼呢？
根據世界衞生組織的調查發現：對於那些個例來説，雖然他們有不良的生活習慣，包括吸煙、喝酒、吃甜食，但由於影響長壽的因素十分複雜，在生活習慣上可以佔到25%，遺傳可以佔到25%，剩下的50%，也就是最重要的是人的心情。
一個人的心情好與壞，到底對身體健康有哪些影響？
心情不好會傷及五臟六腑：
在中醫上認為，當人長期處於消極的情緒下，那麼不僅會影響生活質量，還會破壞身體健康，正如怒傷肝，憂傷肺，恐傷腎，悲傷胃一樣。反觀，那些心情好的，即便是身患疾病在後期病情發展上，也要遠遠比其他人慢。
更何況幾乎絕大多數的百歲老人，在他們的一生當中，或許很少有不開心的時候。
不過，全家人的心情都可以互相影響，所以也希望大家在日常生活中感染身邊的人，而不是引起悲觀情緒。
心情不好會招來皮膚衰老：
和男性相比，女性更愛美，而你即便塗抹再貴的化妝品，也無法阻擋心情不好在臉上留下的痕跡。要知道每天都是消極情緒的情緒，更容易帶來氣血運行不暢的危險。
久而久之，造成氣血淤積，隨着歲月流逝皮膚中的膠原蛋白不斷減少，皮膚更容易老化，從而增加色斑、老年斑、黑眼袋的概率，快來改改吧。
心情不好會誘發疾病：
大家都知道，對於患有慢性疾病的人羣，他們都容易脾氣暴躁，而脾氣暴躁帶來的結果往往多是加重病情。而心情不好，特別是生氣維持較長時間，發生突發疾病的危險要更大，如心梗、腦梗，還會增加高血壓等疾病的發生概率。
美國生理學家愛爾馬在一項研究中發現，人生氣10分鐘耗費掉的精力不亞於參加一場3000米賽跑，無疑是在給身體下毒。