想長壽先養生，3種水果每天吃點，補血益氣，消除脂肪，減少肥胖

想長壽先養生，3種水果每天吃點，補血益氣，消除脂肪，減少肥胖

人蔘果中的蛋白質含量非常的高，糖份和脂肪含量卻很少。除此之外，其中的維生素含量也非常的高，還含有我們人體必須的多種微量元素，所以人蔘果的作用非常的顯著。 預防疾病 人蔘果能夠延緩衰老，抗擊腫瘤，穩定我血壓，甚至還能夠預防糖尿病。因此對於患有高血糖和高血壓還有新的糖尿病的人來説，吃人蔘果都是非常不錯的選擇。不僅僅如此，人蔘果當中的微量元素甚至比現在我們常吃的蔬菜和水果當中還要豐富。而且吃人蔘果還能夠有效地抗擊心腦血管疾病。

鳳梨不單是一種滋味誘人，營養豐富的健康水果，它還含有多種天然消炎殺菌成分，平時人們食用以後能消除人體內的炎症，也能降低致病菌的活性，而且能減少病毒對人體的傷害，在流感高發的季節中，多吃一些鳳梨就能預防病毒性感冒發生。

黃桃是一種特別適合於體質虛弱人羣食用的水果，因為這種水果可以起到補益氣血，和滋陰補腎有作用，對於那些肺氣不足有氣血虧損的患者，有很好的食療功效。 黃桃有生津止渴的功效 。黃桃是一種果汁多而甜美的水果，它的果汁中含有多種微量元素，人們食用之後能起到生津止咳的作用，對於那些口乾舌燥和睡眠不足的人羣，有很好的調理作用，人們在食用之後，有種神輕氣爽的感覺。