6月齡的寶寶就要開始添加輔食啦！最重要的是要注意補鐵哦～像動物肝臟、強化鐵米粉、紅肉類，都可以給孩子吃，不過要注意，第一次添加輔食要先少量嘗試，觀察3-5天，如果孩子沒有不良反應就可以正常添加咯。
南瓜泥
記得我們小時候，經常看到老人們蒸南瓜來吃，聞着還挺香的，南瓜也能被家裏的大人們做成各種食物，都很美味。寶寶在這個時候吃點南瓜泥也是很好的，因為這樣能讓寶寶的腸道得到一個鍛鍊，而且南瓜也是温性的，吃奶的寶寶適當的吃點南瓜泥對腸道沒有刺激作用，還能滋潤腸道。它裏面有膳食纖維，在寶寶從吃奶到吃飯的這段時間可以起到一個過渡的作用。在選南瓜的時候要用完全成熟的南瓜，這樣的更有營養，而且蒸透以後做成泥狀也容易被寶寶吸收，從而促進寶寶的身體發育。
嬰兒營養米粉
給寶寶吃的第一口輔食，建議吃嬰兒營養米粉，而且是強化鐵嬰兒營養米粉。因為寶寶滿6個月後，嬰兒從媽媽肚子裏面帶來的鐵元素已經用完啦，所以寶寶的輔食裏面應該有鐵元素，來補充寶寶的營養所需。
而適合6個月寶寶吃的高鐵營養米粉最好去買現成的，而不是家裏自制的。因為買來的嬰兒營養米粉都是根據寶寶的月齡所需營養而搭配好的，不同月齡的寶寶，嬰兒營養米粉的配方也是有所不同的。而家裏自制的嬰兒營養米粉會缺乏許多嬰兒必須的營養素，所以給剛剛添加輔食的寶寶不建議喂自制的米粉。
山藥泥
山藥是一種藥食兩用的食物，對於脾虧和胃虛、男女老少人羣都可放心食用。山藥有助於治療和防治脾虛腹瀉、咳嗽肺虛等情況都很不錯。因此，山藥是寶寶輔食食材良好的選擇之一，適量的給寶寶食用有助於寶寶消化和吸收。