孩子不愛吃飯，挑食厭食，瘦小，不長個，積食，1招就搞定

孩子現在3歲半，最近一個多月從不愛吃飯、偏食、挑食，過渡到什麼都不吃，實在餓的受不了了就吃樂之餅乾，喝一點酸奶，而且特別挑，什麼東西放嘴裏一點就吐出來，米飯麪條之類放眼前都不行，得拿走，酸奶裏有一點果粒也得吐出來，然後就説什麼都不喝了，每天吃飯費死勁。

這是我家寶寶幾個月前的情況，不知道有多少的媽媽遇到過這種情況，實在是痛苦。好在現在解決了這個問題，也多虧了朋友育兒營養師的指點。

朋友告訴我：原因兩個字--脾胃虛弱。

平時我們調理一個孩子胃弱，兩方面入手，雙管齊下。

一個是促進胃的四大功能發育。一個是幫助消化。

然後他歸納了小兒胃弱的表現，基本就這10條，看孩子中了哪幾條，然後再對症調理。

1、幼兒時期經常吐奶、溢奶甚至嗆奶；

2、進食後容易乾嘔或者打嗝；

3、反覆地圖舌；

4、口氣重、口腔異味；

5、舌苔厚、白或者黃膩；

6、容易胃脹氣或者反酸水；

7、容易積食性腹瀉（大便酸臭、有奶瓣、泡沫或者綠便）；大便幹，硬，臭;

8、沒有食慾吃飯特別慢：挑食、偏食、厭食，比如只吃蔬菜不吃肉類或者只吃肉類不吃蔬果；

9、怎麼吃都是不長肉，消瘦；

10、吃什麼拉什麼（大便中能見到食物，比如吃青菜拉青菜。)

孩子脾胃虛弱怎麼辦？

鮮味南瓜蓉

材料：南瓜1/4塊、幹蝦仁1小把（約25克）

調味料：黑胡椒粉適量、椰漿3大匙

1.南瓜切成小塊，用攪拌器打成碎末；

2.幹蝦仁洗兩遍，再用温水泡30分鐘；取出去表皮，切成碎末；

3.鍋內倒少許橄欖油，放入幹蝦仁末炒香，放南瓜末翻炒；

4.出味後加入泡過幹蝦仁的水，再添一碗清水；

5.開鍋後，倒入椰漿攪拌均勻，再次開鍋後，煮3—5分鐘，加入黑胡椒粉即可出鍋。

雖然這個南瓜蓉我覺得很好吃，對於脾胃虛弱的孩子有很好的調理幫助，而且又營養。但是每次做好送到嘴邊就是不吃，可真得愁死了。

好在朋友有了備選之選，現在孩子吃什麼都香，就是讓孩子每天嚼一兩片猴-菇-蛋-白-鋅，這個對於孩子厭食不愛吃飯真的立竿見影，蛋卷味孩子也喜歡吃。主要是山藥和猴頭菇的成分能幫助孩子調理脾胃的同時，還有的生物蛋白鋅能夠調起孩子的味蕾，同時還能促進孩子的生長髮育，提高身體的免疫，多種作用。

建議有同樣煩惱的媽媽試試，有驚喜的哦！