中醫講“冬病夏治”,根據傳統中醫理論,冬日天氣寒冷,寒邪侵犯人體,引起體內寒凝血瘀,而寒邪傷陽,易引發慢性風濕、類風濕性關節炎、乾燥綜合徵等風濕免疫系統疾病,因此,祛除寒氣,提升陽氣,成為關鍵所在。尤其夏天人們長時間在空調房中,喝冰水吃冷飲,造成大多數人為陽虛體質。
夏季,是一年中陽氣充足之時,此時利於為身體扶陽。傳統中醫理論認為,陽氣從頭伏第一天開始轉盛,從進入伏天開始一直到伏天結束,這段時間均是陽氣轉盛的時間,此時,順應天時,以天地陽氣扶人體陽氣。
《黃帝內經》中曾提到“長壽氣”,這裏提到的“長壽氣”即腎陽之氣。腎陽是是精神之所舍,元氣之所繫。
據馮興華介紹,因為風濕類疾病多為寒邪、濕邪侵襲,而造成的陽氣受損,夏季則是陽氣升騰之時,故也是冬病夏治、扶助陽氣的好時候。因此,近來就診的患者多是趁着冬病夏治的天時想要順應天時進行調和。
馮興華專程為廣大觀眾朋友詳解如何補充“腎陽之氣”,以下就是幾款温補腎陽的古方及代茶飲:
藥材:杜仲(鹽炒)、補骨脂(鹽炒)、核桃仁(炒)、熟大蒜
杜仲和補骨脂能補腎壯骨,核桃仁補腎,大蒜調理脾胃。這是古方中記載的補腎陽經典方,但使用時需詢問醫生是否對症,以及是否需要根據自身症狀加減藥材。
肉豆蔻:温補脾陽
肉桂:温補腎陽
這兩味藥材也是食材,廚房裏都有,出現脾腎陽虛的症狀時,可以作為代茶飲使用,克數沒有要求適量就行。
枸杞渾身都是寶,枸杞子既能補腎陰,又能補腎陽;枸杞樹的葉子也有温補腎陽的作用。
枸杞葉鮮品不易保存,可以直接購買幹品,使用方法也很簡單,就和茶葉一樣沖泡即可。
巴戟天也有補腎陽、強筋骨、祛風濕的作用。骨質疏鬆、關節炎、腎陽不足的人,都可以用它作為日常保健食用。
【用法】巴戟天泡水代茶飲即可,也可以和上面的枸杞葉一起使用。
專家提醒:這三種茶飲針對的都是腎陽不足的人羣,陰虛火旺人羣不適合使用,請在專業醫生指導下使用。