天熱失眠多喝這湯，清熱降火又鮮美，全家老少敞開吃

姬松茸，又稱巴西蘑菇，原產於巴西和秘魯，它是夏秋季生長的一種腐生細菌，它生活在高温、潮濕、通風的環境中，有杏仁的香味，口感脆嫩，口感極佳，蛋白質組成中含有18種氨基酸，其中人體必需的8種氨基酸，姬松茸具有腦、炎症、腎、血糖、糖尿病、膽固醇、能量、動脈硬化和心血管疾病等功能，因其味道鮮美，適合燉制，特別適合與雞、排骨燉制，它的營養價值太高，所以適合各個年齡段的人食用，長期沒有任何副作用，用它燉雞湯，常吃，失眠，注意睡眠到天亮。

姬松茸，又稱巴西蘑菇，原產於巴西和秘魯，它是夏秋季生長的一種腐生細菌，它生活在高温、潮濕、通風的環境中，有杏仁的香味，口感脆嫩，口感極佳，蛋白質組成中含有18種氨基酸，其中人體必需的8種氨基酸，姬松茸具有腦、炎症、腎、血糖、糖尿病、膽固醇、能量、動脈硬化和心血管疾病等功能，因其味道鮮美，適合燉制，特別適合與雞、排骨燉制，它的營養價值太高，所以適合各個年齡段的人食用，長期沒有任何副作用，用它燉雞湯，常吃，失眠，注意睡眠到天亮。

蓮子清熱降火，降血壓，促進睡眠，通常在晚上，失眠患者可以在睡前喝一杯蓮子茶，並一直睡到天亮，蓮子能滋養身體氣血不足，它含有蛋白質和維生素，通常一些蓮子可以補充營養，起到補鈣的作用，這種可可與“蓮子姬松茸燉雞”和無糖健康米飯一起燉，這種電飯鍋不僅可以燉湯煮粥，還可以蒸蔬菜做無糖保健米，它輕便、易用、易清潔，適合三口之家的日常使用，在炎熱和失眠的時候喝這湯很好吃，全家人都可以隨便吃。

主要成份：半份土雞

輔料：姬松茸50克，蓮子100克，食鹽適量，枸杞5克，生薑10克

方法：1，蓮子要提前2小時用冷水浸泡，最好用這種方法燉蓮子，把枸杞洗淨，使其變軟，將姬松茸洗淨，用冷水衝軟，不要泡太久，讓它有營養

2，本地雞洗淨切丁

三，在冷水鍋中煮沸，除去血泡，切薑片

四，將土雞放入鎮米坨塘養生飯鍋中，燒水

5個，薑片蓮子泡菜

6，合上電飯鍋蓋，打開電源，啓動“湯”模式，系統默認時間為50分鐘，如果您想增加或減少時間，您可以選擇功能，最長時間為30分鐘，一般來説，這些時間就足夠了，特別是省時省電，這非常適合上班族。

7號，真米脱堂保健電飯煲開始工作，這段時間不需要照顧。

8個，最後5分鐘，將枸杞子和鹽放入鍋中，攪拌均勻，蓋上蓋子煮熟。

9號，是時候拔掉電飯煲的電源，繼續燉10分鐘了，它嚐起來更香更香。

提示

一，一般來説，新鮮的雞肉可以在涼爽的水下鍋裏煮，所以味道很好，煮熟後，燉雞可以放在水下鍋裏煮，這樣雞肉就不老了

2，燉土雞很難，你可以自己設定兩個小時的時間，你可以燉它

三，它可以和任何堅硬的蔬菜、山藥、土豆等一起燉