健康不等於沒病(上)
一直在自媒體裏和大家分享健康，傳播健康，那今天我想跟大家一起來探討一個話題，就是真正的健康是什麼？
當然，對健康的定義很多很多，很多人認為健康是沒病，有很多人認為健康是能吃能喝能睡，也有人認為健康是生理心理健康。
世界衞生組織給到了健康四大基石，我們一起來看一下，健康四大基石是合理飲食，適量運動；戒煙限酒，心理平衡。精力充沛能使人從容不迫地應付日常生活和工作壓力而不感到過分緊張。睡眠良好，能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
那其實健康每一個人都有他的定義和理解，希望大家能夠通過我的這篇文章，對大家有所啓發和感悟！
首先在這裏問大家一個問題，健康等於沒病，那當大家看到這個問題的時候，請大家深度的去思考一下這個問題，健康是不是等於沒病？我想很多人聽到這個觀念，可能都會認同健康它就是沒病！
我給大家看一個圖，這個圖我們先看白色的部分，白色的部分它代表，黑色的部分它代表疾病，中間灰色的部分，它代表亞健康，那這個圖就很直白的告訴我們，健康疾病和亞健康之間的關係，我想很多人可能都會贊同這張圖。
那我在最開始的時候，我也很贊同這張圖，那是因為我還沒有從事健康行業，在我的骨子裏認為健康，它就是沒病，那直到後來我從事了健康以後，我才明白，為什麼有很多病是越治越多？
並且越治越複雜，是因為我們把健康跟疾病畫成了對立面，也就是健康和疾病是永遠是對立的，而一旦產生對立面的時候，我們所有人都想到的是把疾病從我們身上拿掉。
所以，這時候我們身體出現了任何一丁點的問題，我們都想着把他從我們身體上拿掉，和疾病來做對抗，久而久之，我們會發現我們的身體就像一個牆一樣，拆了東牆補西牆，拆了南牆補北牆！
在這裏我給大家説一個身邊真實的事情，有一個朋友，他的舅舅是一個領導幹部，得了酒糟鼻，因為他們家都是幾代從醫，所以他的舅舅就把他們家人召集在一起，説你們這羣學醫的，把我這個酒糟鼻都把我治不好。
這個時候他們家人就開始用西醫的方法給他治酒糟鼻，但是發現酒糟鼻治好了以後，肝臟出問題了，又開始吃保肝藥，肝臟稍微好一點，腎臟又出問題了，這個時候又開始吃保腎藥，就這樣，到最後渾身都治出了毛病！
我想朋友當您把這篇文章看到這裏的時候，我相信您一定明白了很多，在過去我們的思維裏，我們總把健康和疾病放在一個對立面上，其實健康和疾病，他完全是兩個領域。
我們很多很多人基本上把健康和疾病畫為一個對立的面的時候，那這個時候我們身體就會出很多很多的問題！
因為我們沒有正確地認識到我們人做一個整體，其實健康和疾病他同時都存在我們身體內的，那這麼説，可能很多人不相信。
其實，我們每個人身上或多或少都有這樣那樣的毛病，只是有很多的問題，它並沒有影響到我們的生活，但如果我們在糾結，他到底是不是病的時候？
我們到醫院去檢查，一定會有問題，但如果我們學會剋制，學會控制與並病共存，在這些小病剛剛來的時候，我們就引起重視來反思自己，來做到改變，在前面的文章，我講過所有的疾病，他都不是來要我們命的，他是來指引我們回家的方向的，如果我們不重視，它就會要我們的命！