説起熬夜，大部分女生在熬夜的時候都會拿着手機來看，熬夜對於女性朋友來説影響非常大，不僅會使皮膚變老，而且還會招來一系列的婦科疾病。所以有些女孩子都喜歡在自己的皮膚上下功夫，今天小編就給大家介紹幾種能夠幫助減少熬夜傷害的水果，經常“機不離手”的女孩，不妨多吃這“3水果”，美容護眼兩不誤！
現在正是石榴上市的季節，多吃石榴對於很多女生，小孩子都有一個非常大的好處，那就是護眼。在這學習壓力大，工作壓力大的社會，很多女生經常熬夜玩手機，基本上每天都處於過度用眼的狀態，那麼保護眼睛就是非常重要的事，多吃石榴對眼睛的好處很大，並且石榴還有美容的功效，很多護膚品裏面都有石榴的元素，所以説多吃石榴不僅護眼，而且還護膚。
木瓜又有着“百益果王”之稱。對於很多女性來説，可謂是一個十分不錯的美容水果，富有營養，低卡路里，對於要進行減肥的人大有益處，同時含有大量的維生素A、C及纖維質，是潤膚、美顏、通便美容聖品。如果經過烹煮，還有着更好的豐胸作用，真是女性的一大福音。
牛油果的營養價值高，口感好。可以補充豐富的鐵質啊，鈣質，礦物質等等。另外牛油果中含有豐富的維生素和植物油脂，對皮膚也非常好，有保濕、去角質、防曬等功效。
