花椒和生薑哪個祛濕效果好，怎樣吃才能更好排出濕氣？

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當身體出現不適感時，也可能是體內濕氣過重引起的，所以做好祛濕工作非常重要，經常用的除去濕氣的，兩大主要物質就是花椒和生薑了。

而有很多人會問究竟花椒和生薑哪一個祛濕的效果更好呢？兩者之間究竟有哪些區別，今天就隨小編來了解一下，有關於花椒和生薑祛濕的那些事吧？

花椒和生薑哪個祛濕效果好，怎樣吃才能更好排出濕氣？

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花椒和生薑哪個更去濕氣

關於花椒和生薑究竟哪一個去除濕氣效果更好呢？首先我們來具體瞭解一下花椒和生薑。

花椒。花椒迅速温熱，食用後有提高體內熱氣，以致濕寒之氣的效果，有很好的温中散寒功效，更適合心腹冷痛的人食用。

《本草綱目》中記載，花椒純陽之物，善寒除濕，補右腎名門止瀉，所以花椒能有效改善由體內濕氣過重而導致的腹瀉症狀。而且用花椒水泡腳也能起到不錯的祛濕效果。

生薑。生膠中還有的一些成分，對血管運動神經以及呼吸神經有興奮的作用，可有效促進血液循環，活血驅寒，預防感冒。而生肖多用於解表，散風寒，而且生薑還有發汗的作用，所以生薑更偏向於發散風寒。

由此可見，花椒和生薑與人體都是有去除濕氣的功效，而且兩者功效都非常不錯。那麼在選擇的時候就要根據自己的身體實際情況來決定了，比如體內風寒濕氣重者可以選擇生薑，如果心腹冷痛則可以選擇花椒。

要提醒的是，懷孕期間的孕婦屬於特殊羣體，若想要去除體內濕氣，花椒並不適合，可選擇用生薑。

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花椒和生薑怎麼吃才能更好地排出體內的濕氣呢？

花椒和生薑都有去除濕氣的效果，那麼怎樣才能讓他們效果更好，徹底排除體內的濕氣呢？很多人都懂得用它們泡水能，起到去除體內濕氣的效果，但是小編接下來介紹的則是如何通過食用讓他們發揮最好的效果。

花椒方。將準備好的花椒炒熟後研磨成粉末備用，然後將粳米清洗乾淨後煮成米湯。用這樣熬煮成的濃米湯送服2~3克的花椒粉，一日三次可有效改善腹痛和因濕寒而引起的腹瀉症狀。

姜紅茶。準備好生薑紅茶，適量的紅糖，將生薑研磨成生薑泥備用，放入茶杯中，將悶泡好的紅茶水倒入茶杯中，和生薑放入紅糖攪拌均勻後即可飲用。這樣的姜紅茶可有助排出體內的濕寒之氣。

姜棗花椒茶。對於這種產品相信很多人也聽説過，則是將生薑紅棗清洗乾淨以後，生薑切片放入鍋中，加入100毫升的水煮半小時後兩次適合的温度飲用，可有效去除體內的濕氣，改善胃寒胃虛的症狀。

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