大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
蘿藦又叫芄蘭、斫合子、白環藤、羊婆奶、婆婆針落線包、羊角等，主要分佈在我國的東北、華北、華東和甘肅、陝西、貴州等地，是一種價值非常高的植物。它的果實可以食用，根味甘，性温，有毒，具有補氣益精的功效，用於體質虛弱、陽痿、白帶、乳汁不足、小兒疳積。外用治疔瘡、五步蛇咬傷。果殼味辛，性温，具有補虛助陽、止咳化痰的功效，用於體質虛弱、痰喘咳嗽、百日咳、陽痿、遺精，外用治創傷出血。全草味甘、微辛，性温，具有強壯、行氣活血、消腫解毒的功效，用於腎虛遺精、乳汁不足，外用治瘡癤腫毒、蟲蛇咬傷。
蘿藦這種植物全株可以入藥，而且不同部位單獨入藥時藥用功效也各不相同，它全株入藥以後強壯和行氣活血是它的主要功效，而果殼單獨入藥時，功效則以止咳化痰和補虛助陽為主。蘿藦的根也可以單獨入藥，它入藥以後的功效是補氣益精散結消腫，平時人們可髮根據需要選擇蘿藦的不同部位來使用。
蘿藦能補腎壯陽，它是治療男性陽痿早泄的常用藥，平時需要時可以把蘿藦根與淫羊藿根、仙茅根各取三錢放在一起加清水煎制，煎好以後取出藥液服用每天服用一次就可以。除此以外蘿藦還能治腎炎，特別是對腎炎引起的水腫治療作用明顯，治療時可以把蘿藦根一兩加清水煎制以後代茶服用。
蘿藦能調節女性內分泌，也能促進乳汁分泌，平時女性生產以後出現乳汁不通時，可以直接把蘿藦藤三到五錢加水煎制，然後取出藥液，再與豬瘦肉一起燉制後服用，每天食用一次，連用三到五次以後乳汁的分泌量就能明顯增加。
蘿藦還能解毒，平時人們被毒蛇咬傷引起腫痛時可以直接用蘿藦根進行治療，治療方法是把蘿藦三錢與兔耳根二錢以及龍膽草根二錢一起加清水煎制服用，服用時以白糖作引，能讓人體中毒的症狀很快減輕，腫痛的症狀也能隨之消失。
蘿藦的藥用選方
治陽痿：蘿藦根、淫羊藿根、仙茅根各三錢。水煎服，每日一劑。
治腎炎水腫：蘿藦根一兩，水煎服。每日一劑。
下乳：蘿藦藤三至五錢，水煎服，燉肉服可用一至二兩。
治小兒疳積：蘿藦莖葉適量，研末。每服一至二錢，白糖調服。
治諸跌打損傷，皮破血出，痛不可忍：蘿藦擂水化服，渣敷瘡口上。
治五步蛇咬傷：蘿藦根三錢，兔耳風根二錢，龍膽草根二錢。水煎服，白糖為引。
治白癜風：蘿藦草，煮以拭之。
蘿藦如何吃好吃
1、蘿藦果實的吃法
蘿藦果實成熟以後可以直接吃，就像平時吃堅果那樣，把它去掉外殼以後吃裏面的果仁就可以，也可以把它炒制以後再吃，那時蘿藦果仁口感會發生明顯改變，味道香脆，特別好吃。
2、蘿藦研末服用好
蘿藦是一種中藥材，平時可以把它研末以後服用，特別是人們出現吐血和身體虛損時，把蘿藦研末以後再加入五味子末以及地骨皮末一起服用，能快速止血也能讓身體虛損的症狀明顯好轉。
3、蘿藦燉雞吃好吃
蘿藦燉雞吃特別好吃，燉好以後能讓它的藥味變淡，而且滋補功效特別出色，還能補虛勞壯筋骨，更能用於人類癆傷的治療，治療功效相當出色。
4、蘿藦煎着吃好
蘿藦煎着吃也特別好，有利於它藥效的發揮。特別是人們出現陽痿以後，可以把蘿藦與仙茅根一起加清水煎制以後服用，堅持天天服用，補腎壯陽的作用特別明顯，能讓男性陽痿的症狀很快緩解或消失。
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