愛美女性經常吃3種食物，排毒燃脂，排出身體毒素，美容養顏

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你喜歡養生嘛？海蔘 現在是一個心血管疾病高發的年代，人們多吃些海蔘能預防這些疾病，能維持人體心血管健康。因為海蔘中含有獨特的多糖，這種物質可以淨化血液，也能增加人體的抗凝血能力中，經常食用可以預防動脈硬化和高血脂以及高血壓，還能讓心臟病和冠心病的發病率明顯下降。

你喜歡養生嘛？高粱米 高粱米中含有豐富尼克酸和鹽酸膽鹼等微量元素，這些物質也是維持人體健康的重要存在，特別是尼克酸對維持人類皮膚健康有極大好處，人體如果缺少尼克酸就會出現癩皮病或者讓皮膚乾燥出現鱗屑，而人們平時使用高粱米能吸收豐富尼克酸，也能預防這些疾病發生。

你喜歡養生嘛？哈密瓜 哈密瓜中的鉀元素含量是比較高的，適量食用哈密瓜，有利於調節我們的心率，有預防冠心病的效果。