女性朋友要記得對自己好一點，不要等到衰老之後才想起來保養，這樣就已經晚了。女性過了40歲之後，身體各項能力也是越來越差的。因此，在平時的生活中，可以適當的吃一些“天然膠原蛋白”，美容護髮，淡斑去皺抗衰老。
今天介紹的這道菜就是芹菜炒豬皮，為了自己的身體健康，一起來了解一下吧!
1、護膚
豬皮是非常常見的食物，它裏面的蛋白質含量非常多，而且含有豐富的膠原蛋白，它們對於女性的皮膚健康是非常有幫助的。而彈性蛋白可以有效增加身體皮膚的彈性，從而使得肌膚變得更加光滑，緊緻，有效避免皮膚鬆弛下垂的現象。
2、養髮
豬皮中大量的膠原蛋白，屬於一種非常棒的營養素，女性朋友在食用之後，可以有助於自己的頭髮生長，重新獲得一頭烏黑的頭髮。尤其是頭髮存在枯黃，乾燥的女性朋友平時生活中可以經常吃豬皮，非常有利於自己的頭髮健康。
3、延緩衰老
豬皮中的蛋白質大多數都是膠原蛋白，有利於幫助我們保養皮膚，延緩自身衰老。女性朋友經常食用豬皮的話，可以讓皮膚恢復彈性，淡化皺紋和色斑，讓人看起來更顯年輕，有效延緩衰老的進程。
4、補鐵、補虛
女性過了40歲之後，可能會更容易出現貧血的現象，這樣一來的話，就可能會表現在頭暈，乏力，面色無氣色等症狀。這主要就是因為體內缺乏鐵元素導致的，而芹菜中含有豐富的鐵元素，女性常吃可以有效補鐵補血，讓氣血逐漸充足，臉色更加紅潤，改善脱髮現象，精神一天比一天好。