五分鐘@匯診室 | 補鈣會得結石?
1“補鈣會結石”
腎結石是由多種因素綜合作用導致尿液中鈣、草酸、尿酸或胱氨酸等成石成分過多析出晶體,並在局部生長、聚集,最終形成結石。所以,主因是體內代謝異常,導致鈣質流失過多,而並非補鈣造成。
合理補鈣和抗骨質疏鬆治療能有效減少鈣排出,甚至能減少腎結石的發生,所以,對骨質疏鬆者來説,在醫生指導下合理補鈣是不會引起腎結石發生的。
2“維生素D就是鈣片”
維生素D與鈣片之間具有密切聯繫:鈣的吸收一定需要維生素D的參與:①維生素D是鈣的忠實伴侶,可促進腸道鈣吸收;②“活性”維生素D是維生素D的活化形式。維生素D本身無活性,需經過肝臟、腎臟轉化成“活性”維生素D後才能發揮生物學作用。③阿法骨化醇與骨化三醇即是“活性”維生素D。不過,前者需經肝臟進一步轉化後才起作用,後者可直接發揮作用。
3“腰突症可通過鍛鍊治好”
對腰痛患者來説,合適鍛鍊可加強腹肌、背肌,有助於增加脊柱的穩定性,減少腰椎間盤負荷,避免腰突症加重。
然而,並不是所有的腰腿痛都能通過鍛鍊來解決,鍛鍊是不能替代治療的,不當鍛鍊方法還可能適得其反,加重病情。
鍛鍊應在醫生指導下進行,不要盲目鍛鍊。
本欄目由復旦大學附屬中山醫院和文匯報共同推出。
編輯:李晨琰
責任編輯:顧軍
*文匯獨家稿件,轉載請註明出處。|圖:文匯報資料照片