紅棗
紅棗中含有多種微量元素，這些物質能加快人體代謝，可以減少中風和動脈硬化等心血管疾病發生，補血養顏、改善體質。
四稜豆
四稜豆含有槲皮素，槲皮素除了具有平喘作用之外，還具有降脂作用，可以幫助降低血液中膽固醇沉積的數量，進而可預防高血脂方面的疾病。
香蕉
香蕉在日常生活中是比較常見的一種水果，不僅因為香蕉的味道很好，其中還含有很多的身體需要的營養物質，吃香蕉的好處有很多，而且價格低廉，是家裏常備的水果之一。
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愛美女性要堅持吃3種食物，美容養顏、去除皺紋，好處多多！
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