預防身體衰老，不可錯過的食物，增加食慾，預防早衰，吃了體質好
大家都比較熟悉辣椒 辣椒能促進消化液分泌，增進食慾，這時適當吃點辣椒，能讓人食慾大振。《食物本草》中説辣椒“消宿食，解結氣，開胃門、辟邪惡、殺腥氣諸毒”。因為遇寒而出現腹寒、嘔吐、腹瀉時可以適當吃些辣椒。
身體健康離不開冬棗 維生素c是強力的抗氧化劑、是對抗自由基對抗衰老的最好武器，維生素c可以還原黑色素及抑制黑色素產生，可以達到淡化已形成的斑點及色素沉着也可以改善皮膚色澤，在臨牀上常被用於美白治療所以説冬棗可以美膚一點都不假。
身體健康離不開蜂蛹 蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成分。蜂蛹能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。含利尿成分，能消除體內水鈉瀦留，利尿消腫。可治療全身水腫，小便不利等。