冬天養生先排毒，推薦3種食物，潤腸通便，去脂減肥，越吃越瘦

葡萄

葡萄中含有果酸，而果酸可以幫助人消化體內積儲的食物，緩解腸道壓力。如果你對它感興趣的話，就嘗試一下吧。

青提

青提的果穗大，長圓錐形，果粒圓形或卵圓形，青提果脆個大、皮薄、味甜、肉質脆、汁多、極耐貯運、品質佳。與一般的葡萄相比，提子肉感厚實，外皮較難剝，籽比較少，一般都是洗淨後連皮帶肉一起吃。大家有空可以多瞭解一下。

橙子

橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。如果你對它感興趣的話，就嘗試一下吧。