女性不想臉上爬滿皺紋，常食4種食物，美容養顏，美容抗衰老

女性不想臉上爬滿皺紋，常食4種食物，美容養顏，美容抗衰老

灰灰菜

野菜大多都有一點呢苦澀，但是灰灰菜的味道不像一般的野菜那樣，灰灰菜的味道比較甘甜，有一點小小的甜味。人過40想長壽，不妨多吃灰灰菜，排毒又抗衰，滋補身體！灰灰菜不僅是一種綠色食品，其全草也可入藥，其味甘，性平，具有清熱解毒的功效。

馬齒莧

馬齒莧一般都是生長在野外，可以當做蔬菜來進行食用。新鮮馬齒莧的口感脆嫩，口味偏酸，是一種營養價值特別高的野生菜品，可以調節孕婦的情緒波動；它可以促進身體的新陳代謝，有效補充更多的能量，養護肝臟，提高免疫力。

香椿

香椿是一種營養豐富的食材，其做法多種多樣，且其的口感極佳，味道芳香。香椿，可以潤澤肌膚，淡化皺紋，抑制黑色素沉澱，使皮膚細膩白皙又有彈性，能夠促進身體的血液，臉色紅潤，還能護髮養髮，增強抵抗力。

葡萄

在日常生活中葡萄是比較常見的一種水果，不僅酸甜可口，而且果肉也非常的滑嫩，尤其是女性，女人經常食用葡萄可以達到美容養顏的作用，而且葡萄吃了不易發胖。既能達到減肥目的，又有益於心血管健康。