每天晚上堅持吃3種食物，美容養生、延緩衰老，早吃早健康！

毛豆

毛豆作為一種美食常常出現在我們的餐桌，是很多人都非常喜愛的食物，含有多種維生素和膳食纖維，所含的營養成分極易被人體吸收，對女性保持苗條有顯著的效果，所以深受廣大愛美女性的喜愛。能夠清除血管中的垃圾，而且還能夠預防肥胖，非常適合女性，能夠養顏，美容，滋潤皮膚，保持身材呢。

樹莓

樹莓是生活中很常見的一種水果，看上去色澤鮮亮，感覺非常誘人，清洗之後就能食用。它含有豐富的營養物質，對於女性來説，它不僅美容養顏，同時可以減肥瘦身，特別是對於皮膚不好的人，它能使人的皮膚更加光滑，更顯得年輕。

地環

野生地環能入藥，它入藥以後味甘性平，能疏風清熱也能活血化瘀，另外解和消腫以及補血也是它的主要功效，平時它能用於人類咳嗽氣喘以肺虛還有腎虛與腰痛等常見病的治療，治療功效特別明顯。也要適量食用哦。

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