大家好，我是中醫劉醫生，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
玫瑰花不光有光鮮的外表，還能做出各種美食，在這裏小編推薦愛美的女性常喝玫瑰檸檬茶，大家都知道，這兩種食材都是很好的養顏食材，在平時很多女性也都有檸檬片泡水的習慣，那麼不妨再加入玫瑰花，它們兩者搭配強強聯手，對保持皮膚張力和彈性十分有效，可降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。
魔芋是一種生長在海拔250米到2500米之間的山間多年生草本植物，它的食用價值與藥用價值都很出色，魔芋中膳食纖維含量很高，不僅促進腸道的蠕動，還能快速的幫助人體排出糞便，對減肥瘦身起到很好的作用。魔芋還有養顏、滋潤皮膚的效果，不僅減少臉上的色斑，還能淡化黑眼圈，讓你的皮膚更加的QQ彈。
雪蓮果有滋陰補虛，養血益氣等功效，月經不調的女性可以多食用，能調經，活血，清理子宮污血，遠離婦科病。能降低女性患有子宮頸癌，能對子宮有保暖的作用，能夠幫助改善皮膚長皺紋、皮膚彈性下降出現鬆弛下垂的情況，補血益氣，滋陰潤燥，讓皮膚能夠保持彈性光澤，排出子宮污血。
石螺是最受歡迎的食物之一，富含鈣等元素，同質量的石螺中含鈣極高，是補充鈣源十分好的物質。石螺肉質爽脆、鮮美可口，具有促進食慾、排毒清腸的功效，也有令心情放鬆的物質，能改善心情，改善睡眠。石螺可以有促進食慾的作用。螺的營養價值也很高，其含有多種對人體有益的營養成分。
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