很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
隨着研究的深入和人們認識的發展，2006年，世界衞生組織正式公佈把腫瘤分入慢性病的範疇裏。癌症的發生是一個很漫長的過程，癌症具有慢性病的一系列特點，它是一種可以治療、控制、甚至治癒的慢性病。
部分早、中期腫瘤是可以治癒,故要積極治療那些可以治癒的癌症。只要加強預防，及早發現，及早治療，癌症並沒有那麼可怕。
每天吃個它，勝吃50個紅薯，清除體內“癌細胞”，很多人不知道
然而，説癌症只是一種慢性病,並不等於説人們對待癌症已十拿九穩，人們對待癌症可以高枕無憂了。相反的，癌症的死亡率還是逐年升高，主要是因為人們在身體健康的時候沒有預防的意識，如果能從生活點滴做好預防工作癌症的患病率和死亡率會降低很多。
有這樣一位老人，今年105歲高齡，每天散步聊天、眼不花耳不聾，但是你想不到他70歲時候就被確診為肝癌患者，你想不到他已經與癌症進行了35年抗爭，你更想不到這35年他是很平和、很開心的度過的。
在王大爺70歲的時候進行了多次的化療之後，當時讓他明顯感覺吃不消，身體隨後出現了嚴重的副反應，而此時，他一邊選擇從飲食方面着手調理，另外一方面選擇中醫調理的方式雙管齊下。在中醫調理方面，以“元蘆草”為君藥，搭配茵陽芝和藏須參一起煮水喝，以達到抑制腫瘤擴散和增強免疫力的幫助。
煮水方法：“元蘆草3克，茵陽芝5克，藏須參2克”。先浸泡2分鐘，然後武火燒開後，文火熬製20-30分鐘，熬3次，將先後熬出的汁倒在一起，一天服用3次，每次大約一杯，飯前1小時服用，這是一天的用量。
我國藥學著作《神農本草經》和《本草綱目》中均記載：“元蘆草，補肝氣、安神”。近代的醫學研究表明，對人體肝臟的保護和解毒功能是不可代替的。
它能提高肝細胞抗病毒的能力，使肝炎病毒不易進入肝細胞和抑制病毒在肝細胞內的繁殖。還有提高肝細胞合成DNA、RNA、蛋白質的能力，促進損傷肝細胞的再生和修復，以及提高肝功能，提高肝解毒能力等作用。對各種病因引起的肝炎都有很好的治療效果。
這幾種食物預防癌症，勝過紅薯幾十倍
1、芋頭
紅薯和芋頭的共性是都能健脾胃，但是他們還有區別。芋頭更偏向於益氣健脾，紅薯潤腸通便的功效更強。
專家介紹，芋頭可以每天都吃，而紅薯不可以，而且越是脾胃虛弱、胃不好的人，越不能多吃紅薯。
因為紅薯含有一種氧化酶，會在腸道里分泌出大量二氧化碳，吃多了會引起腹脹、打嗝；另外紅薯含糖量高，吃多了容易引起反酸燒心。對於本身胃就不好的人來説，大量吃紅薯反而會加重病情，引起不適。
而芋頭則沒有這個問題，所以可以長期食用，幫您固護脾胃之氣。
2、荔枝
經常食用荔枝具有很好的強肝、健胰的功效，對於一些肝臟功能不全的人在日常生活中應該多吃些荔枝來起到滋補的功效。因此在日常生活中肝臟功能受損的人羣在平時應該多吃些荔枝，以此來增強肝臟功能。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！