腸胃不好的人，隔三差五吃點它，保護胃黏膜，對老胃病有好處！

嗨，新的一天又開始了，我是你們的小可愛。

腸胃不好的人，每三五次吃一次，以保護胃粘膜，這對老胃病有好處。

腸胃不好的人，每三五次吃一次，以保護胃粘膜，這對老胃病有好處。

大家好，今天，廚師在這裏分享美味的食物，今天，廚師要和大家分享一道適合老年胃病的美味佳餚，現代快節奏的生活，生活中總有一些朋友，或多或少會因為飲食不規律或暴飲暴食而引起一些腸胃不適，如果這些胃腸不適症狀處理不當，很容易成為胃腸道疾病，我們常稱之為老胃病。

據估計，很多患有胃腸道疾病的朋友都知道，胃腸道疾病不是特別不舒服，而是不舒服，而胃腸道疾病，基本上靠藥物無法治癒，只能從日常生活中，慢慢調節胃腸，慢慢胃，這樣，我們可以慢慢恢復腸胃，只有胃腸條件好，才能緩解老胃病，今天大廚要和大家分享這道美味的食物，非常適合那些胃不好的人，因為它富含一種果膠，這種果膠可以補充胃腸黏膜，起到保護胃腸黏膜的作用。

它是一種南瓜，富含多糖、類胡蘿蔔素、礦物質、氨基酸、維生素等，富含果膠的果膠不僅能保護胃腸粘膜，還能降低糖的吸收率，控制血糖的升高，以及降低體內膽固醇等，使血液中膽固醇濃度下降，小廚師腸胃不好時，常喝粥或吃南瓜來調理腸胃，跟着廚師學南瓜的美味。

桂皮蒸南瓜

步驟1：

首先，我們準備一個老南瓜，把老南瓜洗乾淨，然後剝皮，然後把南瓜切成長條或長條備用，不要把南瓜切得太大，否則會很難蒸，可以把它切得小一點，薄一點，這樣蒸起來會比較容易，可以縮短蒸的時間，南瓜切成合適的尺寸後，放在盤子裏，放好待用。

步驟2：

在鍋里加水，用大火燒開，蒸熟，然後把南瓜放在上面蒸，蒸的時候，要一直用火蒸，但蒸之前，一次加足水，不能太少。

步驟3：

南瓜快蒸時，撒適量桂花，再撒適量白糖，繼續蒸幾分鐘，然後熄火，熄火後，不要衝出鍋蓋，讓桂花的香味燉一會，再打開鍋蓋，就可以打開了。

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（本文原為佳友妙廚所作，這些照片是從網上拍的，如有侵權，請聯繫刪除，）

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