楠木軒

“多吃無益”的零食,做父母的最應該讓孩子少吃,過過嘴癮即可

由 不新伏 發佈於 健康

兒童節馬上要來到了,作為小朋友們當然是希望收到精美的禮物,相信不少家長們也是給孩子準備了零食大禮包。

每個孩子的成長都離不開這些五花八門的小零食,雖然零食是小朋友們的最愛,但是有些零食家長們應該讓孩子少吃,過過嘴癮即可,經常吃對孩子的身體不好。

1)糖果

糖果的種類有很多,像是跳跳糖、巧克力、泡泡糖、奶糖、硬糖、軟糖、泡泡糖等等,這些漂亮的糖果往往最能吸引小朋友的目光。

就連萬聖節的主題語都是不給糖就搗蛋,糖果絕對是孩子們的童年零食最愛第一位。

有些家長常常都會拿糖去哄孩子,生病了吃一個甜甜的糖,不開心了吃一個棒棒糖,但是過多的給孩子吃糖果,很容易讓孩子的牙齒長蛀牙,並且長期吃糖孩子也不會愛吃飯

2)果凍

QQ彈彈的果凍也是小朋友們的心頭好,不過果凍的包裝上也標示了三歲以下的兒童不宜使用,孩子很容易被果凍嗆到,也是發生過很多孩子被果凍“迫害”的案例。

而有的果凍也含有很多果膠,對孩子的健康也不利,並且添加劑的含量也是非常多,儘量還是讓孩子少吃。

3)冰激凌

夏天的時候,誰都喜歡吃冷飲,冰冰涼涼的雪糕每個人都會吃,別説小孩子了,就是大人們也抵抗不住冷飲的誘惑。

不過小朋友們還是少吃一些冷飲,因為胃腸功能還不是很好,夏天的時候吃太多雪糕也會讓體內積下很多濕氣

並且一些便宜的冰棒含有的色素也非常多,孩子們往往吃完舌頭都會變色,家長們儘量少給孩子買。

4)辣條

辣條現在簡直成了學生黨們的配菜,辣條的加工很複雜,裏面的配料和添加劑非常之多,其獨特的口感也是收穫了很多孩子的味蕾。

但是這些辣的東西往往都會刺激孩子的腸胃,並且也及其不健康,有好多孩子拿辣條拌飯,不僅沒營養不説,總吃這些辛辣和過鹹的垃圾食品也破壞孩子的身體健康。

5)油炸食品

漢堡炸雞薯條可樂這個組合是當下快餐的招牌,也俘獲了很多孩子們的心,這套肥宅套餐偶爾吃下快樂就好,長期的吃這些高温油炸熱量過高的食物也會讓孩子變得肥胖

一旦孩子們愛上這些快餐文化,就不會好好吃飯開始挑食偏食,長期下來孩子也很容易出現厭食,也非常容易生病。

6)奶茶

作為飲品選擇上,除了碳酸飲料,奶茶絕對是小朋友們的首選。

作為年輕人的最愛,近些年來開了很多熱門的奶茶店,孩子們喜歡新鮮口感,甜甜的奶茶確實讓人高興,但是裏面的添加劑也是非常之多,並且有些奶茶裏的珍珠也很容易卡到小朋友。

如果孩子愛喝,家長們可以在家自己煮一些健康的奶茶給孩子喝。

面對孩子的零食問題,家長們往往都是很頭大,有些孩子自己也是在外面偷偷地買,家長們可以給孩子買一些有益健康的零食,像堅果或是牛奶酸奶等,給孩子養成一個好的飲食習慣

不要因為這些小零食就不吃飯了。以上這些多吃無益的零食,家長們要管住娃的嘴,過癮一下即可,不要多吃哦!

【木蓮媽媽寄語】

不要讓零食變成小孩子最親密的夥伴,家長們要少給孩子吃這些危害健康的零食,多關注孩子的身體發育和成長,保障好孩子的營養,嚴格控制孩子的零食管理。