菠菜和此物一起炒，視力越來越好，還能淡化皺紋，皮膚細膩光滑
菠菜含有大量維生素c，能滿足人體正常代謝時對維生素c的需要，而且能抑制色素在人類皮膚表層淤積，可以防止色斑生成，女人常吃菠菜，皮膚細膩有光澤，比同齡人都顯年輕。
雞蛋中含有豐富的不飽和脂肪酸和一些胡蘿蔔素，以及維生素a和維生素e等營養成分，它們被人體吸收以後，既能為人體補充營養，又能修復受損的胃粘膜，還能調節胃酸分泌，更能消除腸胃中的炎症，對維持腸胃健康，提高身體消化功能有很大的好處。
健康搭配
菠菜雞蛋一起炒，營養豐富，對身體大有益處，能提高抗病能力，視力越來越好，還能淡化皺紋，皮膚細膩光滑。
大家知道了嗎？
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