愛喝茶的人，遇到這3種茶不要多喝，避免身體被“掏空”

喝茶是很多人平時養生休閒的一種方式，而茶文化也是有着豐厚的文化背景，而茶的種類也是多種多樣，有些茶適合夏天喝，有些適合冬天喝，有些有助減肥刮脂，有些則是暖身排毒，很多人也都是將茶作為一種健康的綠色水飲，但是有些茶也是要避免飲用過多，防止對健康形成隱患，今天説的就是愛喝茶的人，遇到這3種茶不要多喝，避免身體被“掏空”。

1、濃茶

愛喝濃茶的人有很多，很多人喜歡喝濃茶，就是因為濃茶給人比較香濃的口感，喝起來茶香味很足，但是雖然濃茶好喝，對身體卻是十分不利的。因為濃茶中含有大量茶鹼，這些物質對於腎或其他部位都是不利的，長期飲用容易傷身，正常情況下，一般都是7克左右的茶葉，配合500毫升左右的水泡最佳。

2、“涼”茶

這裏注意，説的不是清熱降火的涼茶，而是已經泡好，卻放冷的“涼”茶。其實茶的温度和腸胃健康有着不可忽視的聯繫，一般我們都是喝熱茶，但是有時候茶放了比較久後，温度就慢慢下去了，此時自己又不想浪費，於是接着喝，但是涼了之後的茶對胃的影響是很大的，常喝涼茶反而容易造成胃寒，有時候還會引起腹部絞痛。

3、隔夜茶

茶泡水以後，是不能存放過久的，如果家裏有茶泡了後放一夜，那就最好不要再喝了，直接倒掉。因為在茶葉浸泡的時間裏，其實裏面可能已經開始有細菌逐漸滋生，慢慢發生變質和黴變了。此時茶水裏細菌雜菌含量比較多，對身體反而不太有利，嚴重的也可能帶來一些胃部健康問題，出現傷胃反胃的情況。

其實喝茶還是比較講究的，除了茶葉的種類要自己仔細區分外，喝茶的容器也是需要注意，塑料杯子不適合泡茶，因為茶水温度較高，劣質的塑料杯容易泡出有害的化學物質，而不鏽鋼容器看似比較安全實用，但是也容易讓杯子中的鐵元素和茶水發生反應，相對來説，玻璃杯反而更適合泡茶。

玻璃杯選擇純色沒有雜質，且沒有異味比較乾淨的即可，平時自己就可以隨身攜帶，喝水時自己就用玻璃杯裝着泡點喝，健康也安全，那麼大家平時喝茶有什麼習慣呢？你們喝過這3種茶嗎？