愛喝茶的人,遇到這3種茶不要多喝,避免身體被“掏空”

喝茶是很多人平時養生休閒的一種方式,而茶文化也是有着豐厚的文化背景,而茶的種類也是多種多樣,有些茶適合夏天喝,有些適合冬天喝,有些有助減肥刮脂,有些則是暖身排毒,很多人也都是將茶作為一種健康的綠色水飲,但是有些茶也是要避免飲用過多,防止對健康形成隱患,今天説的就是愛喝茶的人,遇到這3種茶不要多喝,避免身體被“掏空”。

1、濃茶

愛喝茶的人,遇到這3種茶不要多喝,避免身體被“掏空”

愛喝濃茶的人有很多,很多人喜歡喝濃茶,就是因為濃茶給人比較香濃的口感,喝起來茶香味很足,但是雖然濃茶好喝,對身體卻是十分不利的。因為濃茶中含有大量茶鹼,這些物質對於腎或其他部位都是不利的,長期飲用容易傷身,正常情況下,一般都是7克左右的茶葉,配合500毫升左右的水泡最佳。

2、“涼”茶

愛喝茶的人,遇到這3種茶不要多喝,避免身體被“掏空”

這裏注意,説的不是清熱降火的涼茶,而是已經泡好,卻放冷的“涼”茶。其實茶的温度和腸胃健康有着不可忽視的聯繫,一般我們都是喝熱茶,但是有時候茶放了比較久後,温度就慢慢下去了,此時自己又不想浪費,於是接着喝,但是涼了之後的茶對胃的影響是很大的,常喝涼茶反而容易造成胃寒,有時候還會引起腹部絞痛。

3、隔夜茶

愛喝茶的人,遇到這3種茶不要多喝,避免身體被“掏空”

茶泡水以後,是不能存放過久的,如果家裏有茶泡了後放一夜,那就最好不要再喝了,直接倒掉。因為在茶葉浸泡的時間裏,其實裏面可能已經開始有細菌逐漸滋生,慢慢發生變質和黴變了。此時茶水裏細菌雜菌含量比較多,對身體反而不太有利,嚴重的也可能帶來一些胃部健康問題,出現傷胃反胃的情況。

愛喝茶的人,遇到這3種茶不要多喝,避免身體被“掏空”

其實喝茶還是比較講究的,除了茶葉的種類要自己仔細區分外,喝茶的容器也是需要注意,塑料杯子不適合泡茶,因為茶水温度較高,劣質的塑料杯容易泡出有害的化學物質,而不鏽鋼容器看似比較安全實用,但是也容易讓杯子中的鐵元素和茶水發生反應,相對來説,玻璃杯反而更適合泡茶。

愛喝茶的人,遇到這3種茶不要多喝,避免身體被“掏空”

玻璃杯選擇純色沒有雜質,且沒有異味比較乾淨的即可,平時自己就可以隨身攜帶,喝水時自己就用玻璃杯裝着泡點喝,健康也安全,那麼大家平時喝茶有什麼習慣呢?你們喝過這3種茶嗎?

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