洋葱和此物炒着吃，不咳嗽了，痰也沒了，皮膚細膩又光滑哦！
洋葱稱為蔬菜皇后。她贏得冠軍的原因是她有很多營養，最明顯的是絕育，吃了它後還能抵禦寒冷。平時，當我們切洋葱的時候，我們都會流淚，這表明洋葱有多嚴重。洋葱可以促進消化和補充鈣，兒童胃口好，長得更高，老年人可以預防骨質疏鬆，還可以降低血壓和血脂。
洋葱含有抗氧化物質硒，可以促進蛋白質的合成，女性常吃洋葱可以淡化色斑和皺紋，讓人更顯年輕，還可以防癌抗癌等。
健康搭配：洋葱和牛肉
牛肉富含豐富蛋白質，能提高機體抗病能力，對生長髮育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品；牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。並且，洋葱炒牛肉不僅有治療感冒咳嗽，祛痰，還具有很好的美容養顏的作用。
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