提醒：立秋後，如此吃菠菜，“疾病”都找你，現在知道還不晚

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菠菜的好處：菠菜在生活中有着維生素寶庫之稱，這種蔬菜中含有多種對人體有益的維生素，特別是維生素c和維生素，b的含量特別高，除此以外，它還含有胡蘿蔔素，蛋白質以及微量元素鐵，鈣磷等多種對人體有益的營養成分，能滿足人體正常代謝時對不同營養的需要。

保護視力也是人們吃菠菜的重要好處之一，它含有大量的胡蘿蔔素和多種維生素與礦物質，這些物質可以直接作用於人類的眼睛，能預防視力下降，也能預防夜盲，經常食用可以起到保護眼睛，提高視力的重要功效。

菠菜的搭配禁忌：

韭菜不能與蜂蜜同食，因為這兩種食材相剋，這兩種食材都有潤腸通便的功效，同食會導致腹瀉，對身體不利，愛吃韭菜的人得注意了！

大家愛吃菠菜嗎？