火龍果又名紅龍果、青龍果、吉祥果。因為火龍果的外表有點像蛟龍的外鱗而得名。它是5月和6月時的時令水果，果實很大，肉厚汁多，是集水果和蔬菜的優點為一身的保健食品。火龍果所含糖分較少，而且熱量低，可以排毒潤膚，降壓減脂，是全家老少都適合的佳果。
紅薯裏面的抗癌效果也是特別不錯的，女孩子多吃的話也可以用它來抗氧化，能夠讓我們的腸道蠕動更加的好，也可以預防便秘等等，裏面的胡蘿蔔素特別的多，這種營養在我們體內有可能還會轉化成維生素a，可以促進我們頭髮和頭皮的細胞增長。
火參果是一種比較少見的水果，食用火參果具護膚美容的功效，對於皮膚的美白都是非常功效的，含有很多果膠與纖維素，能幫助增加飽腹感，同時還能幫助腸道蠕動，幫助清理腸胃，能輔助愛美女性瘦身減肥。食用火參果可以促進消化，增強體質，效地增強身體的整體素質，提高身體的免疫力。火參果還有改善失眠的情況，提高睡眠質量。
