水芹菜炒木耳
水芹菜大傢伙肯定不陌生，水芹菜是一種野生的蔬菜，水芹菜鮮嫩美味，搭配木耳的排毒效果很出色，兩者都是排毒的蔬菜，有助於軟化血管，還有助於排出身體的毒素，清潔腸道的效果，每天為家裏人做一做，清腸排毒，降低脂肪的堆積，越吃越瘦。
海帶
海帶可以説是海內最富營養的蔬菜之一，因為海帶對於老人、小孩都是非常好的食物，質地不硬，營養豐富，做法多樣。像海帶中的微量元素比較豐富，還能降低高血壓，有着預防貧血，降低糖尿病等，多吃還能將體內的有害物質排出，還能減少糞便在體內的停留時間，有助於刮腸油，排毒素，有助於減肥瘦身，而且海帶還能滋養皮膚，幫助皮膚變得水靈。
紅香蕉
紅香蕉也叫南洋紅香蕉、貴妃蕉。紅香蕉即使在未成熟時，果皮也是紅色，相比較黃香蕉，紅香蕉更耐儲存。紅香蕉肉質香滑甜美，口感好，肉色呈哈密瓜的顏色，主要是營養非常豐富，富含膳食纖維、維生素C以及各種微量元素，可以起到很好的排毒養顏，補氣抗衰，滋補身體的作用。