水芹菜炒木耳
水芹菜大家伙肯定不陌生，水芹菜是一种野生的蔬菜，水芹菜鲜嫩美味，搭配木耳的排毒效果很出色，两者都是排毒的蔬菜，有助于软化血管，还有助于排出身体的毒素，清洁肠道的效果，每天为家里人做一做，清肠排毒，降低脂肪的堆积，越吃越瘦。
海带
海带可以说是海内最富营养的蔬菜之一，因为海带对于老人、小孩都是非常好的食物，质地不硬，营养丰富，做法多样。像海带中的微量元素比较丰富，还能降低高血压，有着预防贫血，降低糖尿病等，多吃还能将体内的有害物质排出，还能减少粪便在体内的停留时间，有助于刮肠油，排毒素，有助于减肥瘦身，而且海带还能滋养皮肤，帮助皮肤变得水灵。
红香蕉
红香蕉也叫南洋红香蕉、贵妃蕉。红香蕉即使在未成熟时，果皮也是红色，相比较黄香蕉，红香蕉更耐储存。红香蕉肉质香滑甜美，口感好，肉色呈哈密瓜的颜色，主要是营养非常丰富，富含膳食纤维、维生素C以及各种微量元素，可以起到很好的排毒养颜，补气抗衰，滋补身体的作用。