隨着郎平的離開，中國女排新黃金一代似乎少了一點什麼東西，就像一支隊伍的主心骨突然沒了。剛結束不到一個月的東京奧運會，中國女排小組賽爆冷出局，賽前誰也沒想到衞冕冠軍會早早出局，就像里約奧運會巴西女排沒有預料到1/4決賽會出局。中國女排作為國人精神的一種傳遞，這次遭遇失敗，很多人都想問一句：中國女排何時能重回巔峯？
自從上世紀八十年代老女排實現5連冠的壯舉，中國女排經歷了三個輝煌的階段，球隊並不缺榮譽，也不缺重新站起來的經驗，那麼針對這次東京奧運會的失利，又該如何調整？不僅是對新任主帥的考驗，也是整個中國排球界需要思考的問題。一次重大失敗不可能是某個原因造成的，而是多方面原因造成的結果。回顧奧運小組賽的經歷，以及中國女排最近一段時間的狀況，做好4點至關重要，也是中國女排重回巔峯的前提。
一是郎平繼任者不能亂選，中國排協需減少對主教練和球隊的干涉。
早在2013年郎導重新執教中國女排的時候，就直言讓排協不要過多幹涉自己的決定。當時排協確實做到了，一切都是為中國女排服務。然而隨着球隊重新走上巔峯，中國排協對於球隊的干涉有目共睹，似乎忘記了從前的諾言。主教練一旦不能按照自己的想法做事，導致的後果顯而易見。
如今郎導已經官宣退休，新任主帥必然有自己的執教理念，排協需要開綠燈，讓主教練放開手腳大幹一場。郎導的繼任者目前還是未知數，但是剛剛遭遇慘敗的中國女排需要經驗豐富的教練帶隊，而不是成為年輕教練的試驗場地。所以新任主帥最好選擇經驗豐富，並且年齡在50歲至60歲之間的一線教練，也不能盲目排除外教。
二是加強聯賽改革。
2018年中國女排聯賽變成排超聯賽，本以為是一個好的開端，沒想到越辦越倒退。不僅賽程大幅度縮水，未來三年還打算使用賽會制。歐美隊員為什麼能在疫情期間保持較高的競技狀態，高水平的聯賽佔據很大原因。排超聯賽急需增加賽程，大力引進高水平外援，聯賽水平的提升更有利於鍛鍊本土球員。如果只是打一些低水平聯賽，根本起不到鍛鍊效果。
三是注意隊員的傷病。
中國女排的隊員經常在職業生涯黃金期出現重大傷病，這與其他國家的選手完全不同，無論是地方隊還是國家隊，都需要科學合理的安排訓練，而不是一味靠時間取勝。尤其是關注運動員的傷病，發現傷病立即治療，千萬不能拖延，朱婷就是活生生的例子。如果朱婷和顏妮沒有傷病纏身，中國女排完全有能力打進東京奧運會的八強。
四是注意內部團結。
任何一個團體，一旦人多了，都會出現小摩擦。雖然中國女排隊員之間比較和諧，但是內部團結依然需要加強，防止出現意外情況。一支球隊的團結是戰勝困難的前提，只有心往一處使，才能創造輝煌戰績。
以上4點只要能做到，即便中國女排不能馬上重回世界之巔，也可以再次站上三大賽領獎台。