不飽和脂肪新聞

　　牛油果的營養價值　　牛油果的營養價值極高，各種保健、美容功效備受消費者親睞。牛油果富含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植

喜歡小編的文章的話可以關注小編哦。原創不易請勿抄襲。你不主動就永遠沒有故事，你主動了我就給你不一樣的樂趣。通過食物來補充營養是我們健身愛好者肌肉修復的重要的環節，而晚上又是這一重要環節中最關鍵的時間點

老一輩拿它當“藥”用，現在很少有人吃了，為了健康別不在乎春暖花開，萬物復甦，又是一年春來到，這幾天氣温適宜，總想着出去走走，不知道大家是不是也像我一樣，天氣晴朗，人都精神了，趁着這樣好的天氣趕緊出

女性不想變老，常吃好食物，滋補養生，臉色紅潤，誰吃誰年輕杏仁主要含有蛋白質、脂肪、不飽和脂肪、維生素E、優質蛋白、膳食纖維等，容易被人體吸收，女人經常吃一些，不但有很好的美容養顏的功效，同時，還有利於

長壽並不難，難的是有一個好習慣！隨着科學的進步，越來越多的專家表示，人本來是可以活得更加長壽。除了醫療技術的發展之外，主要還是靠自己的日常習慣。有時候，健康並不需要大張旗鼓的行動，一個小動作、一件小

南瓜果實有圓、扁圓、長圓、紡錘形或 葫蘆形，先端多凹陷，表面光滑或有瘤狀突起和縱溝，成熟後有白霜。種皮灰白色或茶褐色，邊緣明顯粗糙。肉厚，黃白色，老熟後有特殊香氣，味甜而面。種子扁，嫩瓜可作蔬菜，是夏

大家好！我是你們最貼心的“中醫劉醫師”，擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注劉醫師，每天為大家推薦

現在還處於冬季，冬季是一個比較寒冷的季節，而且現在快要進入春節了，大部分人開始變得忙碌起來，各種酒席應酬也會開始增多，暴飲暴食以及大量飲酒是在所難免的事情。但是，不注意飲食習慣的話，會嚴重危及我們的身

“一日三餐”，是大多數人最習慣的飲食方式， 這種飲食方式早已自然地融入我們的生活。但在網上，有自媒體文章宣稱，“一日三餐是一個大坑。對於現代人來説，不需要大量體力勞動，根本就不需要吃三餐，吃

現在還處於冬季，冬季是一個比較寒冷的季節，而且現在快要進入春節了，大部分人開始變得忙碌起來，各種酒席應酬也會開始增多，暴飲暴食以及大量飲酒是在所難免的事情。但是，不注意飲食習慣的話，會嚴重危及我們的身