不飽和脂肪新聞

因為社會的發展，我們的生活水平提高了，可是疾病的產生也變得頻繁了，尤其是高血壓、糖尿病等慢性疾病的發生率也越來越高，這些疾病和我們的飲食都是存在着一定的關係的，很多人飲食不當，才降不下來，那麼怎麼吃才

減肥先學習，只有知道了減肥的真理，在知識的指導下才能更輕鬆，更有效的瘦身！其中，你最應該知道的35條真相，只要學會一半，瘦到90斤就會變得非常容易！1、吃得少≠熱量低≠不會胖，會不會變胖主要看的

大家好！我是你們最貼心的“中醫劉醫師”，擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注劉醫師，每天為大家推薦

豬油拌飯，豬油渣炒青菜……炒菜時加上點豬油，食物味道瞬間得到昇華。尤其在物質匱乏的年代，一盆豬油渣簡直就是人間美味。 但是現在，豬油被貼上了不健康的標籤。很多人認為豬油飽和脂肪含量高，是多種慢性病

本文作者：付淑芳，中國農業大學食品科學與營養工程碩士，國家心血管疾病重點實驗室技術員 審稿專家：劉少偉，華東理工大學食品藥品監管研究中心副主任、教授 豬油拌飯，豬油渣炒青菜……炒菜時加上點豬油，食

豬油拌飯，豬油渣炒青菜，豬油陽春麪……炒菜時加上點豬油，食物味道瞬間得到昇華。尤其在物質匱乏的年代，一盆豬油渣簡直就是人間美味。 如今，隨着生活水平的提高，健康飲食備受推崇，豬油被貼上了不健

　　豆漿是很常見的一種飲品，因為它的營養物質非常豐富，多數的人都非常喜歡，豆漿本身具有很多的功效，它可以降低膽固醇，還能夠預防心血管疾病出現。豆漿的做法有很多，每一種的功效都不同，我們知道喝豆漿的禁忌

核桃是許多人都非常愛吃的堅果，剝開硬殼發現它的形狀非常像人的大腦，不過事實也是如此核桃有着非常好的補腦作用，而且還有利人心臟的健康但是你知道應該在一天中什麼時候吃核桃嗎?如果你吃錯了或許補腦的效果非常

每天食用8個杏仁，可以幫助人體降低血壓和血脂，對人體起到改善新陳代謝預防慢性疾病的作用。除了杏仁，還有很多堅果不僅味道好吃，營養還很豐富，蛋白質、油脂、礦物質、維生素含量較高，對人體生長髮育、增強體質

哈嘍，終於等到您，還好我沒放棄！您終於來了！這裏有您最想知道的！這裏有您最想不到的！這裏有您在別的地方看不到的！總之，您來對地方了~那麼下面就讓我帶您一起看看下面的文章！節食並不是一件非常容易做到的事