優質蛋白質新聞

一、食物宜雜。人體需要從不同食物中獲取營養，建議老年人每日選擇谷薯類、蔬果類、魚肉蛋類、奶豆類及油脂類等多種食物，注意葷素、粗細、色澤、口味、幹稀搭配。二、質量宜高。以補充蛋白質為例，常見的牛奶、雞蛋

豌豆豌豆中富含人體需求的各種營養素，其中的優質蛋白質可以提高機體的抵抗力，增強人體對各種疾病的抵抗預防能力，所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。豌豆中的粗纖維可

想了解更多精彩內容，快來關注我是圖王朋友們，大家好！這裏是我是圖王健康快樂生活每一天的分享。每天分享健康小知識給朋友們；做些簡單易做的家常美食來分享給大家。魚是我們日常生活中不可缺少的食物，魚的蛋白質

由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，然而，在很多時候，孩子的健康維繫着父母的心，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。從此不再挑食厭食，也讓孩子吸收均衡營養

琳妹育兒説每天分享育兒小知識大家好，今天給大家推薦一道孩子常吃體質強壯的營養美食：牛肉粉絲煲，味道鮮美，香氣十足。孩子常吃長大個。牛肉含有豐富的鉀和優質蛋白質，這些成分都是運動員必須的營養物質，因為鉀

寶爸育兒路每天分享育兒小知識大家好，今天給大家推薦兩道營養菜，孩子常吃有利於孩子補鈣增強身體免疫力，孩子體質好生病少。1.嫩煎牛肉，是由牛肉為主要食材煎制而成。牛肉是我們大家最熟悉不過的肉類食品了，牛

豌豆豌豆中富含人體需求的各種營養素，其中的優質蛋白質可以提高機體的抵抗力，增強人體對各種疾病的抵抗預防能力，所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。豌豆中的粗纖維可以促

由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，然而，在很多時候，孩子的健康維繫着父母的心，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。從此不再挑食厭食，也讓孩子吸收均衡營養

文|小饒姐。（專注優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）從一位風華正茂的年輕少女，到全身心都圍繞孩子打轉的辣媽，其中的酸甜苦辣只有自己能夠知道。如何能夠讓新手媽媽減少一些手忙腳亂的情況就交給我

肉，除了吃素的人羣，都是每家每户餐桌上最常見的食物來源。在物質匱乏的時候，可能要逢年過節才能吃上美味，現如今，物質生活提高一大截，想吃點肉不再是個難事。但有些人卻因為年齡的緣故選擇吃素，可能在大多數人