宿便新聞

又是一年世界腸道健康日，關於腸道健康的種種誤區，流傳最廣的就是—— “快給你的腸子洗洗澡吧！” 看到這句廣告語，春雨君的DNA都動了，畫面感和聲音都撲面而來，想起小時候對“清宿便，排腸毒”的説法深信不

這幾天便秘，特地買了一些含高纖維的蔬菜搭配一起做來吃，第二天一早就很順暢地排出黑宿便，褲腰都鬆了一圈，我每天都做來吃，每天準時上廁所。這些食材都是常見的，而且實惠，它們有西芹、黑木耳、洋葱、紅椒，這些

飲食健康會直接影響身體健康，日常飲食中如果吃得過於油膩，或是暴飲暴食，很容易引起腸胃消化不良，導致便秘，説到便秘，相信很多人都有這樣的困擾，長期的便秘會導致體內毒素和垃圾無法排出，不僅容易引起肥胖，還

包菜別再炒了，教你新吃法，女性常吃，排出宿便，延緩皺紋生長！包菜是一種常見的蔬菜，營養價值很高，味道也清脆爽口，受到大眾的喜愛，常吃包菜可以增強體質，提高抗病能力。涼拌包菜：1.包菜撕成小片

這道食材就是——杏鮑菇，是我們常見的一道食材。杏鮑菇富含蛋白質、脂肪、還原糖、多種氨基酸、水分、灰分、纖維素等營養物質，杏鮑菇含有的纖維素可以很好的保護我們的腸道健康，促進腸道蠕動，提高腸道消化能力

女性常吃此果，排出黑臭宿便，小肚子不鼓了，皺紋色斑也淡了菠蘿蜜中含有人體所需的維生素以及礦物質，經常食用菠蘿蜜可以促進腸道消化吸收，有便秘症狀的人腸道功能出現異常，可以通過進食菠蘿蜜有效改善，因為菠蘿

夏季這個時候真是展現身材的季節，一身贅肉怎麼讓人開心呢，尤其夏季的時候，美食各種各樣的，誰能忍得住呢？其實小編覺得呢，飲食和瘦身兩者並不矛盾，就看你怎麼吃了，我們可以通過合理的飲食來改善不良的身體狀況

現在已經到了8月份了，夏天已經開始了倒計時，最近隨着一場大雨的來臨，氣温也是驟降的厲害，我們出門也不覺得太過炎熱，但是我們也要注意自身的保暖，尤其是對於小孩來説，在這個關鍵的時候，最好還是及時的穿上長

山楂酸酸甜甜有健胃消食的作用，可以促進消化，很多人用它來泡水喝，對身體也非常有益，今天給大家介紹用山楂和它一起泡水喝，能幫助身體排出宿便，皮膚更加白哦。挑選山楂的過程中儘量選擇顏色亮的我們先將山楂放在

入秋後，晚上當零食吃一個，排出體內黑臭宿便，讓你越來越年輕人蔘果富含多種維生素，其中的維生素C能軟化血管，刺激造血功能，延緩衰老，還能增加食慾，加強腸胃的吸收功能，增強人體抵抗力。另外，人蔘果中含有多