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大家好，我是康普李醫師，現在馬上進入5月份了，馬上就要告別春天了，温度也是越來越高了，我們慢慢褪去了厚重的衣服。在這種馬上迎來夏天的時刻，我們每個人都應該加強自身的養生。因為在季節交替的時候，人體的

大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長

身體好的人都會吃，堅持吃幾類食物，消除水腫，改善便秘，氣色好檸檬檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發

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大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所

獲取 10000如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取紅棗、海藻、大豆、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺

過敏性鼻炎是常見的都市病之一，特別在秋夏兩季交替時節特別嚴重，常使人鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、眼睛的紅癢等，很不舒服!以下8種天然食物能夠有效抗過敏。一、蘋果含有槲皮素，有助抑制體內組織胺的過

入冬後，天氣越來越冷，空氣也變得乾燥起來。想要在冬季保持身體健康，並且有足夠的禦寒能力，那麼就不要忘記吃水果。如今生活水平在不斷提高，超市貨架上的水果琳琅滿目，但蘋果依舊是很多人的最愛。只是

大家都熟悉火龍果 火龍果中每100含鉀350毫克。鉀能排除體內多餘的鈉和水分，避免因體內水分、鹽分過多而造成的肥胖。對身體有好處，可以嘗試一下。它的名字叫做黃河蜜 黃河蜜中富含鐵鋅鈣等多種礦物質，可以

適合補身體的是番茄 在現代研究發現中，番茄含有較多蘋果酸、檸檬酸等有機酸、有機酸除了保護維他命C不被破壞外，尚可軟化血管、促進鈣、鐵元素的吸收，幫助胃液消化脂肪和蛋白質，這是其他蔬菜所不及的。如果需要