陰陽平衡新聞

俗話説：冬吃蘿蔔夏吃薑。生薑是廚房中常見的調料，在中醫眼中是一味好藥材。生薑性温，能入肺經、胃經和脾經，起到解表散寒和温肺止咳效果，同時也具有温中止嘔和解毒作用。通常人們喜歡喝生薑茶或生薑紅糖水，吃生

　　 　　　　　　夏至是北半球一年中白晝最長的一天，養生要順應自然界陽盛陰衰的變化，在飲食睡眠運動方面多注意這些講究……　　夏至，中國古時又稱“夏節”“夏至節”，素有祭拜先祖、祈福美好的習俗。

中醫認為，暑為陽邪，其性炎熱升散，易耗氣傷津，令人出現食慾不振、煩渴倦怠等不適。此時宜食用清淡平和之品，調整機體在夏日的陰陽平衡，可適當選擇“藥食同源”的中醫藥膳。藥膳是指在中醫藥學理論指導下，將不同

足：排毒養顏、滋陰助陽我們的腳上分佈有足三陽和足三陰經。其中足陽明胃經及足少陽膽經是專管消化功能的，足太陰脾經和足厥陰肝經則是管消化分類吸收的，足少陰腎經和足太陽膀胱經是專管排毒的。這些經絡都在足

“飯後“一直是個備受關注的時間點，各種關於“飯後養生”的方法也層出不窮。那麼，飯後到底該怎麼做才好呢？是站着消消化，還是飯後百步走，長命九十九......諸多動作中，養生君給大家推薦一個最舒服，也最養

足：排毒養顏、滋陰助陽我們的腳上分佈有足三陽和足三陰經。其中足陽明胃經及足少陽膽經是專管消化功能的，足太陰脾經和足厥陰肝經則是管消化分類吸收的，足少陰腎經和足太陽膀胱經是專管排毒的。這些經絡都在足

我國的中醫源遠流長，早從黃帝內經的時候，就已經有了中醫的雛形，春秋戰國時期的中醫已經形成了自己獨有的體系，而我們中國古代中醫也流傳下來不少的神話，尤其是一些神醫他們醫治病人的方式堪稱千奇百怪，但萬變不

養生界有句俗話今天不養生，明天養醫生話糙理不糙無論男女，過了30歲之後身體各方面都開始走下坡路早日養生是非常有必要的但養生時間也是有講究的如果現在的你已經感到體力精力不如以前那一定要抓好一天中這兩個黃

我國的中醫源遠流長，早從黃帝內經的時候，就已經有了中醫的雛形，春秋戰國時期的中醫已經形成了自己獨有的體系，而我們中國古代中醫也流傳下來不少的神話，尤其是一些神醫他們醫治病人的方式堪稱千奇百怪，但萬變不

老話説，長夏過後無病三分虛，眼下已經是中秋時節，這意味着一年中最佳的進補時間到了，而千補萬補，補腎最為重要，只有腎好了，才是身體的健康之本。補腎方法多得不計其數，而有一種寶貝，中醫稱它為腎黃金，氣血