早上起來滿臉油膩膩？教你“去油”方法，一整天都清爽乾淨

讓人煩惱的夏天，除了贅肉多，還有滿臉油。早上起來後，默默小臉，油膩膩的，一整天心情都不會太好。對着鏡子一聲嘆息後，好多人就選擇了洗臉，能洗得了一時的乾淨，卻半天都撐不下去。中午一吃過飯，馬上又會是油光滿臉。臉上的這些油，都是哪裏來的？為何洗臉都洗不乾淨呢？

人的皮膚是個奇怪的存在，在其最外層實際上是一層層厚厚的油脂，用來保護角質層以及內部組織，也是為了留住皮膚表面的水分。在不受其他因素的影響下，每個人的臉摸起來都應該是油膩膩的。可為何還會有着乾性以及油性皮膚的區別呢？這就和和水油的平衡有關。

皮膚裏面的水分充足，油脂分泌又不旺盛，在水油平衡的狀態下，面部皮膚就是紅潤有光澤，摸起來光滑而不油膩。反過來，皮膚水少了，油又多了，平衡就被打破，面部看起來自然就會油膩膩的。早晨又剛好是人體分泌油脂的關鍵點，便容易顯得油光滿臉。

有些人恰恰就屬於這一類，洗臉的次數多了，反而讓臉部皮膚的水分流失的更快了，也就有了越洗越不乾淨的狀況。值得注意的是，乾性皮膚的人羣，常會選擇一些去油的洗臉奶，早上洗了一次，確實有所緩解了油膩表現，卻沒有從根上調理，在午餐後或者陽光、灰塵等刺激，油又會冒出來。

教你真正有用的方法，照着做，一天心情都會好

既然和缺水有關，重點就是補水了。油性皮膚的人不應該把關注點放在控油上面，而應該從補水入手。在每天多喝點水的同時，也可以使用一些補水的護膚品。當面部皮膚的水分攝入充足時，油脂的分泌也會相應地減少，毛孔也會得到收縮。

在補水的同時，也應該在洗臉時注意。洗臉的次數多，是會導致水分流失的，每天早晚洗一次就可以了。在洗臉時不建議使用洗面乳之類的，倒是可以在水裏面加入點鹽。待其完全融化後，使用鹽水洗臉，效果也是不錯的。如果能再用冷熱水交替排臉，那就更好了。在熱脹冷縮之下，毛孔可以得到更好的清潔，也有助於其收縮。

補水之外，才是控油。一些潔面乳之類的，基本都是在油出現後才去油，便會使得油總是去不完，有效的辦法是從根源上減少油脂的分泌。人的油脂也是通過代謝系統分泌出去的，包括出汗之類的。若是其他的途徑分泌的油脂少了，臉上的油脂分泌量便會增多。因而，每天進行適度的運動，讓身體多出點汗，倒是很少的方法，久而久之，會使得油性皮膚得到改善。

每天要少吃辣，多吃水果蔬菜。而油性皮膚的人，在吃辣時身體會受到刺激，油脂的分泌量會莫名增多，這應該是油性皮膚的人最深的體會了。要想一天保持清爽乾淨，每天少吃點辣是很有必要的。反而是水果蔬菜中，不僅含有大量的維生素，以及礦物質，還擁有着更多的水分，常吃補水又能減輕對皮膚的刺激。類似黃瓜之類的蔬菜，還可以用來敷臉，也是不錯。

無論男女，照着以上的這些方法去做，堅持一段時間，臉上的油脂是可以得到控制的。早上起牀，不用為滿臉油光而煩惱時，心情也會更好。