芹菜
這道美食是芹菜炒肉絲，對於很多人來説，吃飯講究的就是一個“葷素搭配”，尤其是在夏天，因此，在食用芹菜的時候，不妨將它和肉類一起炒，這樣既有芹菜的清脆又有肉類的鮮香，所以這道“芹菜炒肉絲”可謂是不能錯過呢！
西柚
西柚卡路里很低，而且含豐富的鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚，可以説西柚具有刮油消脂，清熱排毒的作用，營養又瘦身，而且西柚含有豐富維生素C，對女性皮膚很好，常吃西柚能美容養顏，滋養肌膚。
絲瓜
絲瓜汁有“美容水”之譽。含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、清除斑塊，使皮膚白淨、細嫩。將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水塗搽臉或肌膚，能潤肌防皺成效；也能夠將絲瓜間接絞汁，調入過量蜂蜜或甘油搽，結果更好。