經常給家人吃的開胃菜，營養豐富，滋陰潤肺強筋骨，小孩常吃個高

今日詳細介紹的菜是西芹炒牛肉。牛肉營養豐富多彩。少年兒童常常吃能合理填補人體生長髮育需要的很多蛋白，協助少年兒童增強免疫力，增強抵抗力，防止各種各樣常見疾病。常常吃羊肉能夠合理的協助小孩的骨骼生長和腦部發育，使小孩看起來高些，腦部發育更快，越來越更聰慧。

芹菜帶有豐富多彩的蛋白、膳食纖維和鈣、鐵、磷等多種多樣礦物原素。血壓高的人在日常生活中能夠 常常吃芹菜，那樣能夠合理的減少心率亂跳，而且對動脈硬化和精神衰弱等病症有很好的治療效果，並且是很好的健康保健成分。

芹菜含有含鐵，能合理填補女士在月經期外流的很多含鐵，具有很好的補血補氣功效。少年兒童常常吃芹菜還能合理填補鐵製，進而防止貧血的產生。芹菜帶有很多甲基纖維素，有利於腸胃腸蠕動，清除內毒素，具有潤腸的功效。