茶葉含有的營養物質也是十分豐富的，含有茶多酚、茶色素、茶氨酸、茶多糖、Y-氨基丁酸等。人在經過一晚上的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度也比較高。因此，早上起來喝一杯淡茶水，可以幫助身體補充水分 ，還能稀釋血液，降低血壓的作用。在白天也是可以多飲用茶水的，對身體的健康是十分有益的。
食鹽是家家户户烹煮食物的必備調料，如果一道菜裏沒有食鹽的加入，這道菜就必然是淡然無味的。而食鹽不僅是一種調味料，還是人體不可缺少的物質成分。因此，適當地攝入食鹽對人體還是很有益處的。
在日常生活中，常飲用一杯淡鹽水，不僅可以消炎殺菌，清理胃火，還能增強消化功能，增進食慾，清理腸部內熱。
生活中，茶葉和食鹽是兩種不相干的食物，而有一些聰明的人卻把兩者放在了一起，起到了非常好的作用。
聰明的人把茶葉和食鹽放在一起，能有效地去除異味。很多人的冰箱放了很多東西，有一些食物還帶有異味，久而久之就會使得空調也會有異味。這個時候就可以使用茶葉食鹽香包，把它放在冰箱裏，能有效的去除異味。因為，茶葉中的茶多酚可吸附異味，而食鹽也具有殺菌、除味的作用。
除此之外，有的人的鞋子穿久了，裏面就會有很多的潮氣，而且還殘留很多的黴菌。這個時候把製作好的茶葉食鹽包放在鞋子裏面，將它靜置一夜，第二天鞋子裏面的異味消失了。
那麼，茶葉食鹽包如何製作呢？首先拿一個口罩，用剪刀剪開口罩的一端，把茶葉和食鹽放進口罩裏面，然後用繩子捆好，這樣一個小香包就算製作好了。
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